题目内容

二、选择题

5. 在盛有新鲜血液的试管中加入少量柠檬酸钠,静置一段时间后,上层呈淡黄色半透明的液体是()

   A. 红细胞   B. 血清

   C. 血小板   D. 血浆

5. D

5. D解析:血液分层时,上层的淡黄色半透明液体是血浆,约占血液总量的55%;红细胞和所含的血红蛋白在下层的红色部分里;白细胞和血小板在中间很薄的一层白色物质中。

练习册系列答案
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20. 阅读资料,回答问题。

有氧运动所谓“有氧运动”是指以有氧代谢提供能量,能 增强人体内氧气的吸入、输送和利用的耐久性运动。其目的是使心(血液循环系统) 、肺(呼吸系统) 得到充分的有效刺激,提高心、肺功能,从而让全身各组织、器官得到充足的氧气和营养供应,维持最佳的功能状况。有氧运动的特点可用十二个字来概括:低强度、长时间、不间断、有节奏。在有氧运动过程中,机体吸入的氧气量大致等于机体所消耗的氧气量,这样可使身体在运动的过程中处于“有氧”的状态之下。而有些运动在高强度和短时间内完成,在运动过程中,机体吸入的氧气量远不能满 足机体所消耗的氧气量,也就是说,机体内的氧气处于“入不敷出”的状态,这种“无氧运动”对人体健康是不利的。有氧运动使人略感气喘,又不至于上气不接下气;使人稍微出汗,又不至于大汗淋漓;使人感到全身舒展,但不觉得肢体劳累。好的有氧运动应该是全身性运动,而不是上肢或下肢的局部运 动。如果有氧运动时伴随着悠扬、悦耳的音乐,使人陶醉忘怀,就更容易让人坚持、投入,更容易取得良好的效果。有氧代谢运动分为:快步走、慢跑;有音乐伴奏的健身操、交谊舞、扭秧歌、打拳、舞剑;使用气血循环机等。每次运动不少于20〜30分钟,根据自己的健康状况,可延长时间,每周不少于3次,天天坚持更有效。

(1) 有氧运动有什么特点?

(2) 哪些运动属于有氧运动?

(3) 为什么打篮球不属于有氧运动?

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