题目内容
良好的饮食习惯应是一日________餐，按时进食，两餐的间隔时间为4-6小时．
三
分析：此题考查的知识点是合理营养．可以从合理营养的含义、要求方面来解答．
解答：合理营养的含义是，由食物中摄取的各种营养素与身体对这些营养素的需要达到平衡，既不缺乏，也不过多．根据平衡膳食宝塔，均衡的摄取五类食物．合理营养还包括合理的用膳制度和合理的烹调方法．每天要一日三餐，两餐的间隔时间为4-6小时，按时进餐，合理膳食要求早、中、晚餐的能量摄入分别占30%、40%、30%．因此，每天摄入的总能量中，早、中、晚三餐比例为3：4：3．
故答案为：三
点评：解答此类题目的关键是理解合理营养的含义要求．
分析：此题考查的知识点是合理营养．可以从合理营养的含义、要求方面来解答．
解答：合理营养的含义是，由食物中摄取的各种营养素与身体对这些营养素的需要达到平衡，既不缺乏，也不过多．根据平衡膳食宝塔，均衡的摄取五类食物．合理营养还包括合理的用膳制度和合理的烹调方法．每天要一日三餐，两餐的间隔时间为4-6小时，按时进餐，合理膳食要求早、中、晚餐的能量摄入分别占30%、40%、30%．因此，每天摄入的总能量中，早、中、晚三餐比例为3：4：3．
故答案为：三
点评：解答此类题目的关键是理解合理营养的含义要求．
练习册系列答案
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良好的饮食习惯对人体健康是非常重要的，下列习惯中较安全的是（ ）
| A、采摘的水果直接用衣或纸擦后食用 | B、新鲜黄瓜用清水浸泡一段时间后，洗干净直接食用 | C、油炸薯条香辣可口，可经常购买食用 | D、青少年应大量食用含蛋白质丰富的食物，蔬菜可以不吃 |
