Question

关于做到合理营养，以下哪一项是不正确的（ ）

A.合理膳食有利于增进健康

B.要坚持按“平衡膳食宝塔”比例均衡地安排膳食

C.青春期要保证营养全面合理，尤其要注意蛋白质的摄入量

D.每天早.中.晚三餐摄入的热量比应是20%:30%:50%

 

Answer 1

D

【解析】

试题分析：合理营养指的是由食物中摄取的各种营养素与身体对这些营养素的需要达到平衡，既不缺乏，也不过多，根据平衡膳食宝塔，均衡的摄取五类食物，合理营养还包括合理的用膳制度和合理的烹调方法，烹调时要注意低盐、低脂肪，并少放味精等，每天要一日三餐，定时定量，不挑食，不偏食，早餐吃好，中午吃饱，晚上吃少，每天摄入的总能量中，早、中、晚三餐比例为3：4：3，缺乏某些营养素会引起营养缺乏病，故选D。

考点：本题考查的是合理营养。