Question

【题目】小明在本班微信群中提出了与食品安全相关的话题后，其中4位同学跟贴如下，你认为值得点赞的是（　　）

A.甲同学：零食种类繁多，价格不贵，营养成分更全，可以代替主食

B.乙同学：麻辣食品比食堂中的菜给力，可以代替菜

C.丙同学：零食添加了防腐剂，不会变质，可以放心吃

D.丁同学：食物可以多样，但应以谷类为主，多吃蔬菜，少吃零食

Answer 1

【答案】D

【解析】

合理营养由食物中摄取的各种营养素与身体对这些营养素的需要达到平衡，既不缺乏，也不过多。根据平衡膳食宝塔，均衡的摄取五类食物。合理营养还包括合理的用膳制度和合理的烹调方法。每天要一日三餐，按时进餐，每天摄入的总能量中，早、中、晚三餐比例为3：4：3。

A．零食不能代替平衡膳食，我们身体所需要的全面的营养素，主要靠一日三餐的正常膳食来供给，如果想主要靠零食来获取营养，必然会造成营养方面的偏差，产生营养不良，故A不符合题意。

B．麻辣食品刺激肠胃，营养单一，不利于健康，故B不符合题意。

C．许多食品添加剂（如色素、香精、防腐剂等，有些甚至含有激素）对健康有明显危害，故C不符合题意。

D．青少年处于生长发育的重要时期，应多摄入蛋白质、无机盐和维生素丰富的食品，以谷类为主，多吃蔬菜，少吃零食，以满足人体生长发育快的需要，故D符合题意。

故选D。