题目内容
问题三:怎样拥有健康的心理？
1. 什么样的心理是健康的心理？怎样才能拥有健康的心理？
问题三:1. 提示:拥有愉快的心情是心理健康的核心,要有良好的情绪和适度的情绪反应，要学会与人相处、合作、交流，维持良好的人际关系等。
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2. 身体健康小测试:请实事求是地给自己一个评价，这是正确了解你自己的一个窗口。 (下列各题中的1分表示“完全不符合”，2分表示“不太符合”，3分表示“比较符合”，4分表示 “完全符合”)
题 号 | 项 目 | 分 数 | |||
1 | 标准体重(kg)〓身高(cm) —105; 正常范围:标准体重士标准体重X10% | 1 | 2 | 3 | 4 |
2 | 我早上起来感到身体很舒服 | 1 | 2 | 3 | 4 |
3 | 我能以旺盛的精力参加每天的学习和娱乐活动 | 1 | 2 | 3 | 4 |
4 | 我的身体很灵活 | 1 | 2 | 3 | 4 |
5 | 我的牙齿很健康 | 1 | 2 | 3 | 4 |
6 | 我的睡眠很好 | 1 | 2 | 3 | 4 |
7 | 我的体育成绩都已达标 | 1 | 2 | 3 | 4 |
8 | 我很少觉得疲乏无力 | 1 | 2 | 3 | 4 |
我的食欲很好 | 1 | 2 | 3 | 4 | |
计评:31〜36分(良好) ；25〜30分(较好) ；18〜24分(一般) ；低于18分(需要加强) 我的得分:
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