Question

处于青春期的我们应该养成良好的卫生习惯和健康的生活方式．下列几种做法中，不可取的是（　　）

• A、勤洗澡、换衣，保持个人卫生
• B、多参加集体活动、适量运动
• C、我已经长大了，不用家长乱操心
• D、合理膳食，保持心情舒畅

Answer 1

考点：生活方式对健康的影响

专题：

分析：健康的内容包括：躯体健康、心理健康、心灵健康、社会健康、智力健康、道德健康、环境健康等．健康的生活方式有：作息有规律、保证均衡营养、一日三餐按时就餐、异性同学间应建立真诚友谊、积极参加文娱活动和体育运动、不吸烟、不酗酒、拒绝毒品、不迷恋网络游戏等．青少年思想发育不成熟，生活经验少，有了心理矛盾，及时向老师、家长请教，不能闷在心里，否则会影响身体健康． 中学生正是学知识、长才干、树立远大理想、塑造美好心灵的关键时期，应当精中精力，努力学习，积极参加各种文体活动和社会活动，生活要张弛有度，不要迷恋网络游戏，进入青春期，心理和生理都发生很大的变化，但不要肆意宣泄情绪，要注意调节好自己的情．

解答：解：ABD、勤洗澡、换衣，保持个人卫生，多参加集体活动、适量运动，合理膳食、保持心情舒畅，都属于良好的卫生习惯和健康的生活方式，ABD正确；
C、青春期有了强烈的独立的意识、叛逆性，遇到挫折又有依赖性，渴望得到家长和老师的关怀．内心世界逐渐复杂，有的事情不想跟家长交流．如果产生一些疑惑不解的问题不要埋藏在心中，可以通过个别谈心等方式向老师或家长寻求帮助，获得适合自己发育水平的知识，从而正确对待自身出现的身心变化，求得心理平衡．不要闷在心中，否则时间长了会导致心理和生理疾病．所以我已经长大了，不用家长乱操心是不可取的，C不正确．
故选：C．

点评：选择健康的生活方式，要从我做起，从现在做起：吃营养配餐；坚持体育锻炼；按时作息；不吸烟、不喝酒；拒绝毒品；积极参加集体活动．