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15.当情绪不好时,可以离家出走,分散注意力,使情绪得到缓解.×.(判断对错)

分析 心情愉快是儿童青少年心理健康的核心.良好的情绪和适度的情绪反应,表示青少年的身心处于积极的健康状态.但是,在日常生活中,遇到不顺心的事,每个人都会或多或少地出现一些情绪问题,如紧张、生气、烦恼等.

解答 解:当情绪不好时,我们可以试着用以下三种方法来调节自己的情绪,一、转移注意力.二、宣泄.三、自我安慰,不可以离家出走,分散注意力,当情绪不好时,有意识的转移话题或做点别的事情,如听音乐、看电视、打球、下棋、外出跑步等,来分散自己的注意力,这样可以使情绪得到缓解.
故答案为:×

点评 调节自己的情绪可概括为:一、转移注意力.二、宣泄.三、自我安慰

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