Question

健康的生活方式包含下列哪些内容（　　）
①营养配餐  
②坚持体育锻炼   
③按时作息   
④不吸烟不喝酒   
⑤拒绝毒品   
⑥积极参加体育活动   
⑦不经常洗澡   
⑧整天沉迷于网吧   
⑨读非法销售的黄色书刊   
（10）参与赌博活动．

• A、①②④⑥（10）
• B、②④⑥⑧（10）
• C、①②③④⑤⑥
• D、①③⑤⑦⑨

Answer 1

考点：生活方式对健康的影响

专题：

分析：健康的生活方式有：生活有规律、合理膳食、合理用药、异性同学间应建立真诚友谊、积极参加文娱活动和体育运动、不吸烟、不酗酒、拒绝毒品等．

解答：解：生活方式影响身体健康．如生活有规律，可以养成良好的习惯，形成生物钟，提高神经系统的兴奋性，提高身体的免疫能力；合理膳食、均衡营养，一日三餐按时就餐，既能满足营养物质的需要，又避免过量摄入导致肥胖或摄入不足而营养不良；还可以从心理上亲情方面，希望他们健康长寿；积极参与，制定家庭健康生活方式计划、备率，积极执行并督促、提醒家人养成健康生活方式．因此，①营养配餐②坚持体育锻炼③按时作息④不吸烟不喝酒⑤拒绝毒品⑥积极参加体育活动，都属于健康的生活方式．
故选：C．

点评：解答此类题目的关键是熟知健康的生活方式，选择健康的生活方式，要从我做起，从现在做起．