Question

10．2015年3月13日，雷士照明国际泳联世界跳水系列赛在国家游泳中心（水立方）热力开启．外国运动员到北京参赛，由于时差的原因，他们白天没劲，想睡，晚上兴奋难以入睡，这主要是（　　）

• A． 舟车劳累
• B． 体内的生物钟还未调拨过来
• C． 饮食不习惯
• D． 出国前超负荷训练

Answer 1

分析 生物钟是生物体内的一种无形的“时钟”，实际上是生物体生命活动的内在节律性，它是由生物体内的时间结构序所决定．

解答 解：生物钟又称生理钟．它是生物体内的一种无形的“时钟”，实际上是生物体生命活动的内在节律性，它是由生物体内的时间结构序所决定．
通过研究生物钟，目前已产生了时辰生物学、时辰药理学和时辰治疗学等新学科．可见，研究生物钟，在医学上有着重要的意义，并对生物学的基础理论研究起着促进作用．生物钟的形成有两种原因：既有先天的因素，也有后天工作环境长期养成的因素．其实人的生物钟是可以调整的，外交官和运动员为了适应世界各地的时间差，就得人为地调整自己的生物钟，努力使自己在最需要体力和精力时，处在最佳状态． 因此在北京奥运会上，外国运动员到北京参赛，开始的几天，由于时差的原因，白天没劲，想睡，晚上兴奋难以入睡，这主要是体内的生物钟还未挑拨过来．
故选：B．

点评 作息一旦形成习惯，改变起来需要一个过程，所以不要太着急．一般来说，人与自然界是一个统一的整体．人们只有顺从它的变化及时地作出适应的调节，才能保持健康．