Question

8．下列做法中错误的是（　　）

• A． 变质的食物在锅内翻炒也还能吃
• B． 颜色鲜艳的蘑菇一般含有剧毒
• C． 晚饭不宜吃得过饱
• D． 饭后不宜进行剧烈的运动

Answer 1

分析 合理膳食必须符合个体生长发育和生理状况等的需要，含有人体所需要的各种营养成分，含量适当，比例适中，以全面满足身体需要，维持正常生理功能，促进生长发育和健康．
健康的生活方式不仅有利于预防各种疾病，而且有利于提高人们的健康水平，提高生活质量．

解答 解：A、由于各种细菌、霉菌等微生物，接触到食物，并依附其上利用食物中的有机物，生长与大量繁殖，期间会产生很多的生长代谢产物，产生各种各样的味道，如酸、臭等等品，已经变质的食物不能食用，即使在锅内翻炒蒸煮，其品质已经发生了变化，也不能食用．A错误．
B、蘑菇属于大型真菌，颜色鲜艳而且美丽的蘑菇一般含有剧毒，无毒蘑菇则多呈白色或茶褐色．B正确．
C、早、中、晚三餐比例为3：4：3．俗话说的早餐要吃好，中餐要吃饱，晚餐要吃少，饮食要基本符合合理营养的要求．C正确．
D、饭后马上进行剧烈的运动，会影响消化，因此，饭后不宜马上进行剧烈的运动，D正确．
故选：A．

点评 解答此类题目的关键是熟知健康的生活方式，选择健康的生活方式，要从我做起，从现在做起．