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为保证心血管健康,下列生活方式不可取的是
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A.定期做心脑血管检查
B.心脏病患者应该做快跑运动
C.保持积极乐观的心态
D.患者应定期按时服药
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为了做到合理营养,我国的营养学家将食物分为A、B、C、D、E五类,请回答下列问题:
(1)营养学家将这五类形象地设计成右图示的“
平衡膳食宝塔
平衡膳食宝塔
”,并提倡居民每天均衡地吃这五类食物.为保证身体健康,建议在每日摄入的总能量中,早、中、晚餐的能量比例是
3:4:3
3:4:3
.
(2)正在生长发育的青少年,应多吃
C、D
C、D
类食物,原因是该类食物中含有丰富的
蛋白质和钙质
蛋白质和钙质
.
(3)你每天吃的主食是
A
A
类食物,膳食中如果不搭配该类食物会造成身体内缺乏
糖类等供能物质
糖类等供能物质
.
(4)B类食物所含的主要营养成分是
维生素类和无机盐
维生素类和无机盐
;E类食物是
油脂类
油脂类
.
(5)假如100克牛奶所含的能量是272千焦,而某婴儿每日需要的能量是3400千焦.那么这个婴儿每日最少需要吃
1250
1250
克牛奶.
为保证心血管健康,下列生活方式不可取的是( )
A.定期做心脑血管检查
B.心脏病患者应该做快跑运动
C.保持积极乐观的心态
D.患者应定期按时服药
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