题目内容

请结合自己所学的知识,为自己设计一份早餐.
考点:注意合理营养
专题:
分析:合理营养就是指膳食中所含的营养素种类齐全,数量充足,比例适当;并与身体的需要保持平衡.平衡膳食是合理营养的核心.
解答:解:米饭主要含有糖类,红烧鲫鱼、炒肉片主要含有蛋白质,蔬菜,可以补充维生素、无机盐等,营养全面
故答案为:米饭,炒肉片,红烧鱼,紫菜汤,青菜
点评:关键点:食谱中的营养要均衡,注意荤素搭配.
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