题目内容
4. 很多同学在进行重大考试前会感到有些紧张,这时 不宜采用的调节方法是 ()
A. 进行适当的文娱活动
B. 把紧张的感受告诉亲密的人
C. 寻找乐观的理由来安慰自己
D. 服用镇静药
4. D
练习册系列答案
相关题目
2. 情绪的调节
方法 | 做法 |
转移注意力 | 有意识地 ,或做别的事情,来 分散自己的注意力,使 |
宣泄烦恼 | 把心中的烦恼向 或知心的朋友诉 说,或 一场,把积压在内心的烦恼 宣泄出来 |
自我安慰 | 我一个 来安慰自己,帮助自 R在拌析面前接受现实,保持 的 心态 |