Question

经过两年《生物学》的学习，你应具备帮助家人和亲友选择健康的生活方式的能力．请从下列描述中选出你认为需要改进的生活方式（　　）

• A、自己不吸烟，同时要制止他人在室内和公共场所吸烟
• B、要提醒家长和亲友遵守严禁酒后驾车的规定
• C、提倡吃种类丰富、搭配合理的食物
• D、学习任务重，运动和锻炼只在体育课进行或不进行

Answer 1

考点：酗酒对人体健康的危害,吸烟对人体健康的危害

专题：

分析：A、在空气不流通的房间里，只要有一个人吸烟，整个房间就会充满烟味；
B、小脑的主要功能是使运动协调、准确，维持身体的平衡；
C、食物多样、以谷物类为主、粗细搭配；多吃蔬菜水果和薯类；每天吃奶类、大豆或其制品；常吃适量鱼、禽、蛋、和瘦肉；减少烹调油用量，吃清淡少盐膳食；
D、青少年儿童要坚持参加体育锻炼．

解答：解：A、在空气不流通的房间里，只要有一个人吸烟，整个房间就会充满烟味，这是因为一切物体的分子都在永不停息的做无规则运动．公共场所，为了他人的健康，请不要抽烟．A正确；不符合题意；
B、小脑的主要功能是使运动协调、准确，维持身体的平衡；醉酒，司机开车时动作不协调，主要原因是酒精麻痹小脑．B正确，不符合题意；
C、合理营养的含义是，由食物中摄取的各种营养素与身体对这些营养素的需要达到平衡，既不缺乏，也不过多，各种营养物质的比例合适，荤素互相搭配．根据平衡膳食宝塔，均衡的摄取五类食物．合理营养还包括合理的用膳制度和合理的烹调方法．每天要一日三餐，按时进餐，合理膳食要求早、中、晚餐的能量摄入分别占30%、40%、30%．C正确，不符合题意；
D、学习任务重，运动和锻炼只在体育课进行或不进行，不利于青少年的身体心理健康发展，少锻炼或不锻炼都是错误的．D错误，符合题意．
故选：D．

点评：通过生物学的学习养成健康的生活方式，平时的学习中要多积累和加强．