Question

下列饮食习惯比较合理的是（　　）

• A、一日三餐，按时进餐
• B、偏食
• C、早上、中午少吃，晚上多吃
• D、为了节省时间不吃早饭

Answer 1

考点：注意合理营养

专题：

分析：合理膳食指的是由食物中摄取的各种营养素与身体对这些营养素的需要达到平衡，既不缺乏，也不过多．根据平衡膳食宝塔，均衡的摄取五类食物．据此解答．

解答：解：A、为了保持身体健康，必须保证每日三餐，按时进餐，A符合题意；
B、各种食物所含营养成份不同，没有哪一种单一食物能供给人体所需的全部营养素，因此，挑食、偏食都会影响身体健康，B不符合题意；
C、在每日摄入的总能量中，早、中、晚餐的能量应当分别占30%、40%、30%左右，C不符合题意；
D、不吃早餐不能满足上午人体对营养的需要，D不符合题意．
故选：A．

点评：解此题的关键是理解合理营养、平衡膳食的含义．