题目内容
关于合理营养，以下做法正确的是（ ）
| A、每日三餐摄取相同的食品 |
| B、不挑食、不偏食，按时用餐 |
| C、不吃早饭上学 |
| D、专吃肉类，不爱吃蔬菜和水果 |
考点：注意合理营养
专题：
分析：合理膳食利于人体的健康成长，否则偏食等不合理的膳食习惯会导致营养不良或营养过剩．据此解答．
解答：解：合理膳食指的是由食物中摄取的各种营养素与身体对这些营养素的需要达到平衡，既不缺乏，也不过多．根据平衡膳食宝塔，均衡的摄取五类食物．合理营养还包括合理的用膳制度和合理的烹调方法，烹调时要注意低盐、低脂肪，并少放味精等．每天要一日三餐，定时定量，不挑食，不偏食，早餐吃好，中午吃饱，晚上吃少．每天摄入的总能量中，早、中、晚三餐比例为3：4：3．缺乏某些营养素会引起营养缺乏病．因此，饮食多样化，粗细搭配，不挑食；讲究食物营养成分的搭配；不暴饮暴食，按时进餐都是符合合理膳食要求的；
故选：B
故选：B
点评：合理膳食的内容是考试的重点，要注意理解和掌握．
练习册系列答案
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| B、子房数目 |
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面包暄软多孔的原因主要是（ ）
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某人因饥饿而感到头晕，使其恢复正常的最好办法是（ ）
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下列不属于生态系统的是（ ）
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小明午餐吃了米饭、鱼、蔬菜、猪肉等食物，这些食物在体内消化和吸收营养物质的主要场所是（ ）
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