Question

10. (2013 .广西玉林) 饮食与健康密切相关。下列做法中有益于健康的是 ()

   A. 如果觉得蔬菜不好吃或不愿吃，就不要吃

   B. 如果时间来不及，可以不吃早餐，中餐多吃一点

   C. 如果你不爱喝水，可以多喝饮料代替

   D. 如果你想预防高血压，应该多吃清淡的饭菜

Answer 1

10. D

10. D解析：各种食物中营养物质的种类和含量都不同，长期偏食、挑食容易造成营养不良；不吃早餐.上午时营养 物质和能量无法满足身体的需要，长期这样会严重影响 身体健康；多数饮料都含有一定量的糖，大量饮用含糖饮 料，会在不经意间摄入过多能量，造成体内能量过剩，喝 饮料代替喝水，是一种不健康的习惯；吃清淡少盐的饭 菜，可以预防和缓解高血压，有益于健康。