题目内容
每年的5月20日是“中国学生营养日”.有关数据表明,我国学生营养不良和营养过剩的状况令人担忧.无机盐、维生素等摄入量不足,缺铁性贫血现象普遍存在;多糖分、高脂肪的饮食习惯使肥胖儿逐年增多.早餐“马虎”、中餐“凑合”、晚餐“丰富”等错误的营养消费观念,是导致学生营养状况问题的主要原因.

如图显示,不同人群每天摄入的食物比例是不同的,请仔细观察后回答下列问题:
(1)如图所示,肥胖患者的饮食中
(2)营养不良会影响健康,如缺铁易患
(3)糖类是人体最重要的能源物质,它主要从
(4)下列饮食习惯合理的是
A.经常吃“洋快餐”
B.睡觉前多吃一些食物,早餐可以不进食
C.用喝果汁、可乐等饮料来代替饮水
D.不挑食、不偏食,按时进餐
(5)蔬菜中的维生素,对青少年的生长发育非常重要.如图是某同学由于不合理的饮食所 导致的结果,其主要原因是

(6)生命在于运动,下表是各种活动方式在单位时间内的耗氧量,你认为最佳的减肥活动方式是
如图显示,不同人群每天摄入的食物比例是不同的,请仔细观察后回答下列问题:
(1)如图所示,肥胖患者的饮食中
粮谷类
粮谷类
和肉类
肉类
的摄入量较正常人偏多.(2)营养不良会影响健康,如缺铁易患
贫血
贫血
病,因为铁是红细胞中血红蛋白
血红蛋白
的重要组成成分.(3)糖类是人体最重要的能源物质,它主要从
粮谷类
粮谷类
食物中获得.(4)下列饮食习惯合理的是
D
D
A.经常吃“洋快餐”
B.睡觉前多吃一些食物,早餐可以不进食
C.用喝果汁、可乐等饮料来代替饮水
D.不挑食、不偏食,按时进餐
(5)蔬菜中的维生素,对青少年的生长发育非常重要.如图是某同学由于不合理的饮食所 导致的结果,其主要原因是
缺少维生素C
缺少维生素C
.(6)生命在于运动,下表是各种活动方式在单位时间内的耗氧量,你认为最佳的减肥活动方式是
慢跑
慢跑
.| 活动方式 | 打 篮 球 |
慢跑 | 静坐 | 睡 眠 |
踢 足 球 |
散步 |
| 耗氧量(L/h) | 90 | 120 | 25 | 14 | 115 | 60(7)根据以上叙述,引起少年儿童肥胖的主要原因有 饮食不合理、偏食、缺乏体育锻炼等 饮食不合理、偏食、缺乏体育锻炼等 .
分析:此题主要考查的是合理膳食的知识,可结合合人体需要的营养物质及功能来解答. 解答:解:(1)、比较图形可知,肥胖患者的饮食中粮谷类和肉类的摄入量较正常人偏多.各占44%和15%,粮谷类含较多的淀粉,在体内转化成糖,肉类含较多的脂肪,多吃易导致肥胖. (2)、贫血指的是血液中红细胞的数量过少或血红蛋白的含量过低,铁是构成血红蛋白的重要成分,因此缺铁易导致贫血. (3)、食物中含有糖类、蛋白质、脂肪、水、维生素、无机盐等六类营养物质,其中淀粉等糖类是主要的供能物质,主要从粮谷类食物中获得,脂肪作为备用能源,一般储存在皮下脂肪中.蛋白质与人体的生长发育以及细胞的修复和更新有重要关系. (4)、要达到合理营养,必须合理调配膳食,满足对各种营养素的要求;科学搭配食物,按比例分配到一日三餐中;不挑食、不偏食,按时进餐.故D正确. (5)、蔬菜和水果中含丰富的维生素C,缺乏易导致坏血病、牙龈出血等症. (6)、通过分析表中的数据可知,在单位时间内的慢跑的耗氧量最大,在氧的作用下,分解体内的有机物,释放出能量,起到很好的减肥效果. (7)、由以上内容可知,引起少年儿童肥胖的主要原因有饮食不合理、偏食、缺乏体育锻炼等. 故答案为:(1)粮谷类;肉类 (2)贫血;血红蛋白 (3)粮谷类 (4)D (5)缺少维生素C (6)慢跑 (7)饮食不合理、偏食、缺乏体育锻炼等 点评:解答此类题目的关键是理解合理营养的含义,并掌握主要的营养物质及其功能.注意灵活答题.
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