题目内容

下列说法符合《中国居民膳食指南》原则的是(  )
A、饭菜多加点盐,味道会更好
B、吃饭应挑可口的吃,不爱吃的不吃
C、常吃奶类、豆类或其制品有好处
D、不吃早餐可以减肥
考点:注意合理营养
专题:
分析:平衡膳食是指各种营养物质的比例合适,搭配合理,使人获得全面而平衡的营养.人体需要的主要营养物质有:糖类、脂肪、蛋白质、水、无机盐、维生素.
解答:解:平衡膳食是指各种营养物质的比例合适,搭配合理,使人获得全面而平衡的营养.人体需要的主要营养物质有:糖类、脂肪、蛋白质、水、无机盐、维生素.为保证身体健康,提倡居民每天均衡地吃这五类食物:食物多样,谷类为主,粗细搭配;多吃蔬菜水果和薯类;每天吃奶类、大豆或其制品;常吃适量的鱼、禽、蛋和瘦肉;减少烹调油用量,吃清淡少盐膳食.决不能大量饮酒.
故选:C
点评:为了做到合理营养,按“平衡膳食宝塔”均衡摄取五类食物,以避免营养不良和营养过剩.
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