题目内容

【题目】科普阅读理解。

俗话说的好,“早餐吃得像皇帝,晚餐吃得像乞丐”。这说明早餐不仅要吃,还要吃的丰富。

为什么一定要吃早餐呢?一夜醒来,身体内的能量已消耗过多,急需食物补充营养;上午也需要大量的能量储备供人体工作学习所需,早餐中所含有的能量约占全天食物中的30%~40%。另外,胃液中的胃酸在夜间大量分泌,可以被早上吃的食物中和,避免其刺激胃壁,进而减少胃炎、胃溃疡等疾病的发生。还有研究表明,每天吃早餐,可以减少胆囊炎的发生。这是因为胆汁主要存储于胆囊中,食物的刺激会使胆汁排出,避免因其在胆囊内淤积而诱发炎症。

研究者研究中学生早餐的质量发现,很多中学生把“早餐吃得像乞丐”,导致能量供给不足,使学生出现了疲劳、无力、精力不集中等症状。如果长期早餐的质量不高,会影响青少年的生长发育。研究者用上午感到饥饿的时间,作为反映早餐质量的指标,调查了232名学生所吃早餐的质量能否满足其上午学习所需,结果见下表:

中学生上午不同时段出现饥饿感的人数统计

男

女

合计

8:00-9:00

3

5

8

9:00-10:00

16

17

33

10:00-11:00

50

49

99

11:00-12:00

42

50

92

合计

111

121

232

中学生处于人体生长发育的快速阶段,营养丰富的早餐可为上午的学习提供能源物质,是身体健康发展的重要保障。

请回答下列问题:

(1)早餐中所含有的能量约占全天食物中的30%~40%,这些能量主要来自早餐中的_______(填序号)。

A.糖类、脂肪、蛋白质 B.糖类、无机盐、维生素

C.脂肪、维生素、水 D.蛋白质、水、无机盐

(2)早餐中的营养物质在消化道内,经消化液中多种_______的作用而逐渐被消化。消化后的营养物质能够快速被吸收,是因为小肠的环形皱襞和小肠绒毛等结构_______(增大/不变/减小)了吸收的表面积。

(3)长期不吃早餐会增加患胃病的风险,因为胃腺在夜间分泌的_______对胃壁产生不良刺激。根据胆汁的消化作用推断,若因长期不吃早餐而患了胆囊炎,应该少吃富含_______的食物。

(4)中学生一般在12:00左右放学。由表可知,截止到上午_______点,已有超过半数(约60%)的学生出现了饥饿感,说明这些学生早餐的质量_______(能/不能)满足其上午学习所需。因此,初中学生不仅要每天吃早餐,还要保证早餐的_______。

【答案】A 酶 增大 胃酸 脂肪 11:00 不能 质量

【解析】

食物中含有六大类营养物质:蛋白质、糖类、脂肪、维生素、水和无机盐。它们的作用不同,能为人体提供能量的是糖类、脂肪和蛋白质。人体的消化系统包括消化道和消化腺.消化道自上而下依次是:口腔、咽、食道、胃、小肠、大肠和肛门;消化腺有唾液腺、胃腺、肝脏、肠腺和胰腺.小肠是消化和吸收的主要场所,其结构是与其功能相适应的。合理膳食包括:每日三餐,按时进餐,早、中、晚餐的能量摄取应当分别占30%、40%、30%;不偏食、不挑食、不暴饮暴食;均衡摄入五类食物(平衡膳食宝塔)。

(1)食物中含有六大类营养物质:蛋白质、糖类、脂肪、维生素、水和无机盐。它们的作用不同,能为人体提供能量的是糖类、脂肪和蛋白质。蛋白质是构成人体细胞的基本物质,蛋白质还能被分解,为人体的生理活动提供能量;糖类是人体最重要的供能物质,糖类也是构成细胞的一种成分;脂肪是人体内备用的能源物质,同时也参与细胞膜的构建。水、无机盐、维生素虽不能提供能量,但无机盐是构成人体组织的重要原料;水是细胞的主要组成成分,人体的各项生命活动都离不开水,人体内的营养物质和废物都必须溶解在水里才能进行运输;维生素对人体的各项生命活动有重要的作用。因此,早餐中所含有的能量约占全天食物中的30%~40%,这些能量主要来自早餐中的糖类、脂肪、蛋白质。故选A。

(2)消化道中含消化液种类最多的部位是小肠,小肠中有多种消化液,能对糖类、脂肪、蛋白质进行消化,这些消化液分别是肠液、胰液、胆汁,其中不含消化酶的是胆汁。小肠适于吸收营养物质的结构特点是:小肠长,全长5~6米,小肠内有环形皱襞和小肠绒毛和微绒毛,使小肠粘膜的表面积增加600倍,大大增加了吸收的面积;小肠绒毛中有丰富的毛细血管和毛细淋巴管;小肠绒毛壁和毛细血管壁都由一层上皮细胞构成,利于吸收营养物质。因此,早餐中的营养物质在消化道内,经消化液中多种酶的作用而逐渐被消化。消化后的营养物质能够快速被吸收,是因为小肠的环形皱襞和小肠绒毛等结构增大了吸收的表面积。

(3)胃内有胃腺,分泌胃液,胃液对蛋白质的初步消化的作用;人体内最大的消化腺是肝脏,重约1.5kg;肝脏能分泌胆汁,胆汁中不含有消化酶,但能对脂肪起乳化作用,将较大的脂肪微粒乳化成较小的脂肪微粒,促进脂肪的消化。因此,长期不吃早餐会增加患胃病的风险,因为胃腺在夜间分泌的胃酸对胃壁产生不良刺激。根据胆汁的消化作用推断,若因长期不吃早餐而患了胆囊炎,应该少吃富含脂肪的食物。

(4)合理膳食是指能够满足人体对能量和各种营养物质的需要的膳食,每日三餐,按时进餐,早、中、晚餐的能量摄取应当分别占30%、40%、30%;不偏食、不挑食、不暴饮暴食;均衡摄入五类食物(平衡膳食宝塔)。因此,中学生一般在12:00左右放学。由表可知,截止到上午11点,已有超过半数(约60%)的学生出现了饥饿感,说明这些学生早餐的质量不能满足其上午学习所需。因此,初中学生不仅要每天吃早餐,还要保证早餐的质量。

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