Question

13．健康的生活方式包含下列哪些内容（　　）
（1）营养配餐  （2）坚持体育锻炼   （3）按时作息   （4）不吸烟不喝酒   （5）拒绝毒品   （6）积极参加体育活动   （7）不经常洗澡   （8）整天沉迷于网吧   （9）读非法销售的黄色书刊   （10）参与赌博活动．

• A． （1）（2）（4）（6）（10）
• B． （2）（4）（6）（8）（10）
• C． （1）（2）（3）（4）（5）（6）
• D． （1）（3）（5）（7）（9）

Answer 1

分析 健康的生活方式有：生活有规律、合理膳食、合理用药、异性同学间应建立真诚友谊、积极参加文娱活动和体育运动、不吸烟、不酗酒、拒绝毒品等．

解答 解：生活方式影响身体健康．如生活有规律，可以养成良好的习惯，形成生物钟，提高神经系统的兴奋性，提高身体的免疫能力；合理膳食、均衡营养，一日三餐按时就餐，既能满足营养物质的需要，又避免过量摄入导致肥胖或摄入不足而营养不良；还可以从心理上亲情方面，希望他们健康长寿；积极参与，制定家庭健康生活方式计划、备率，积极执行并督促、提醒家人养成健康生活方式．因此，①营养配餐②坚持体育锻炼③按时作息④不吸烟不喝酒⑤拒绝毒品⑥积极参加体育活动，都属于健康的生活方式．
故选：C．

点评 解答此类题目的关键是熟知健康的生活方式，选择健康的生活方式，要从我做起，从现在做起．