题目内容
青少年选择健康的生活方式，养成良好的卫生习惯，应努力做到以下几个方面
- A.饮食营养均衡
- B.合理安排作息时间
- C.科学地锻炼身体
- D.以上都是
D
分析：本题考查的是健康的生活方式，健康的生活方式是指合理膳食、规律起居、保证睡眠、劳逸结合、戒烟限酒、适量运动、心理平衡等．
解答：现代人的健康内容包括：躯体健康、心理健康、心灵健康、社会健康、智力健康、道德健康、环境健康等．健康的生活方式有：作息有规律、保证均衡营养、一日三餐按时就餐、异性同学间应建立真诚友谊、积极参加文娱活动和体育运动、不吸烟、不酗酒、拒绝毒品等．青少年思想发育不成熟，生活经验少，有了心理矛盾，及时向老师、家长请教，不能闷在心理，否则会影响身体健康．
A、青春期是生长发育的黄金时期，应注意均衡营养，满足身体发育对营养物质的需要．
B、合理安排作息时间，有利于身心健康．
C、体育锻炼能改善血液循环，促进心血管健康．
故选：D
点评：健康的生活方式是考查的重点，可结合着具体的例子掌握，难度一般．
分析：本题考查的是健康的生活方式，健康的生活方式是指合理膳食、规律起居、保证睡眠、劳逸结合、戒烟限酒、适量运动、心理平衡等．
解答：现代人的健康内容包括：躯体健康、心理健康、心灵健康、社会健康、智力健康、道德健康、环境健康等．健康的生活方式有：作息有规律、保证均衡营养、一日三餐按时就餐、异性同学间应建立真诚友谊、积极参加文娱活动和体育运动、不吸烟、不酗酒、拒绝毒品等．青少年思想发育不成熟，生活经验少，有了心理矛盾，及时向老师、家长请教，不能闷在心理，否则会影响身体健康．
A、青春期是生长发育的黄金时期，应注意均衡营养，满足身体发育对营养物质的需要．
B、合理安排作息时间，有利于身心健康．
C、体育锻炼能改善血液循环，促进心血管健康．
故选：D
点评：健康的生活方式是考查的重点，可结合着具体的例子掌握，难度一般．
练习册系列答案
相关题目
阅读下列材料，回答问题．
现今医学科学早已证实烟草在点燃后，烟草在燃烧的过程中释放的烟雾中含几十种对身体有害的物质．青少年的支气管都比较直，所以当烟雾带着有害的烟尘微粒（非常小）和有害物质进入呼吸道时，就更容易长驱直入达到更细的支气管内部和肺泡．在吸入有毒物质的过程中，毒物可以损害呼吸道粘膜上的纤毛，使纤毛丧失了排除外来异物的能力．毒物慢慢深入肺泡后又能损害肺的蚕噬能力．结果这两道人体生理防线都被毒物给彻底破坏了．
每年的5月31日定为“世界无烟日”，今年无烟日的口号是“生命与烟草的对抗”．为了解吸烟对人体的危害，某实验小组进行了“烟草浸出液对水蚤心率的影响”的实验；用10只大小一致、10秒心跳范围在30-36次之间的成年水蚤进行实验，烟草浸出液是用四等份的烟丝中分别加入20ml、30ml、40ml、50ml蒸馏水浸泡一天而成．下列是实验的相关数据：
现今医学科学早已证实烟草在点燃后，烟草在燃烧的过程中释放的烟雾中含几十种对身体有害的物质．青少年的支气管都比较直，所以当烟雾带着有害的烟尘微粒（非常小）和有害物质进入呼吸道时，就更容易长驱直入达到更细的支气管内部和肺泡．在吸入有毒物质的过程中，毒物可以损害呼吸道粘膜上的纤毛，使纤毛丧失了排除外来异物的能力．毒物慢慢深入肺泡后又能损害肺的蚕噬能力．结果这两道人体生理防线都被毒物给彻底破坏了．
每年的5月31日定为“世界无烟日”，今年无烟日的口号是“生命与烟草的对抗”．为了解吸烟对人体的危害，某实验小组进行了“烟草浸出液对水蚤心率的影响”的实验；用10只大小一致、10秒心跳范围在30-36次之间的成年水蚤进行实验，烟草浸出液是用四等份的烟丝中分别加入20ml、30ml、40ml、50ml蒸馏水浸泡一天而成．下列是实验的相关数据：
| 组号 | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | ||||
| 用不同量的蒸馏水配制的烟草浸出液 | 清水 | 50ml | 40ml | 30ml | 20ml | ||||
| 10秒内心跳次数 | 35 | 36 | 37 | 39 | 42（1）资料显示，吸烟者首先危害的是人体的 （2）资料中提到的两道生理防线属于人体的 （3）实验数据表明，随着烟草浸出液浓度增加，水蚤心率的变化是 （4）选择健康的生活方式要从我做起，除不吸烟外，请你再写出两条健康的生活方式： 青少年选择健康的生活方式，养成良好的卫生习惯，应努力做到以下几个方面（ ）
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