题目内容

18.合理营养是指(  )
A.蛋白质是构成细胞的基本物质,应该多吃
B.糖类是主要的供能物质,应该多吃
C.应以内类、蔬菜、水果为主
D.摄取的营养素种类齐全,比例适当

分析 合理营养是指全面而平衡营养.“全面”是指摄取的营养素种类要齐全;“平衡”是指摄取的各种营养素的量要适合,与身体的需要保持平衡.

解答 解:合理膳食必须符合个体生长发育和生理状况等的需要,含有人体所需要的各种营养成分,含量适当,比例适中,以全面满足身体需要,维持正常生理功能,促进生长发育和健康,这样的膳食才能符合均衡膳食的要求.根据平衡膳食宝塔,均衡的摄取五类食物,不能以每某一种为主.
故选:D

点评 解此题的关键是理解掌握合理营养的概念.

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