题目内容

1.阅读下面的资料,回答问题:在某个儿童电视剧中有一段这样的情节:爸爸写了一个剧本,但在剧本的使用上却受到了别人的欺骗.爸爸感到很愤怒,也很委屈.为了不在孩子们面前失态,他一个人到孩子们的房间,狠狠的去打挂在房间里的一个大沙袋.孩子们发现了爸爸情绪的异常,悄悄的从门缝里看到了爸爸的举动,但他们也没有阻止爸爸的行为,而是悄悄的走开了.过了一会儿,爸爸感到心情好些了,又回到孩子们的中间.
(1)无论是大人还是儿童,在生活中遇到挫折时,都会感到愤怒、委屈或者悲伤,这是一种心理不健康的表现吗?谈谈你的认识.
(2)电视剧中的爸爸为什么要击打沙袋?这种行为可取吗?
(3)如果你在生活中遇到心情不好的时候,你认为怎样做才是正确的?

分析 传统的健康观是“无病即健康”,现代 人的健康观是整体健康,世界卫生组织认为,健康是指一种身体上、心理上和社会适应方面的良好状态,而不仅仅是没有疾病和不虚弱.近年来,世界卫生组织(WHO)又把道德修养和生殖质量也纳入了健康的范畴.因此,现代 人的健康内容包括:躯体健康、心理健康、道德健康、社会适应性良好、生殖质量等.进入青春期后愿意与异性接触,对异性产生朦胧的依恋,这都是正常的生理变化,要正确处理和异性的关系,男、女同学互相帮助,集中精力学习,有了成绩,不骄傲,勇与面对困难,积极的参加各种文体活动和社会活动,建立真诚友谊,和睦相处,健康的度过这人生的金色年华.

解答 解:(1)无论是大人还是儿童,在生活中遇到挫折时,感到愤怒、委屈或者悲伤,这是很正常的一种情绪表现,关键是遇到这种情况时,要善于调节自己的情绪.
(2)调节情绪的方法:一、转移注意力,二、宣泄烦恼,三、自我安慰.电视剧中的爸爸击打沙袋是宣泄烦恼,这种行为是可取的,是宣泄烦恼的一种好方法.
(3)心情愉快是心理健康的核心.良好的情绪和适度的情绪反应,表示身心处于积极的健康状态.但是,在日常生活中,当一个都会或多或少地出现一些情绪问题时,我们可以试着用以下三种方法来调节自己的情绪.方法一:当情绪不好时,有意识地转移话题,或者做点别的事情,如听音乐、看电视、打球、打沙袋、下棋、外出跑步等,来分散自己的注意力,这样可以使情绪得到缓解.方法二:把自己心中的烦恼向亲人或知心的朋友诉说甚至大哭一场或摔枕头,把积压在内心的烦恼宣泄出来,这样也会有利于身心健康.但是,要注意宣泄的对象、地点和场合;方法也要适当,避免伤害别人.方法三:当你想得到一件东西,或者想做某件事而未能成功时,为了减少内心的失望,可以找一个适当的理由来安慰自己,这样可以帮助你在挫折面前接受现实.
故答案为:
(1)不是.无论是大人还是儿童,在生活中遇到挫折时,感到愤怒、委屈或者悲伤,这是很正常的一种情绪表现,关键是遇到这种情况时,要善于调节自己的情绪.
(2)电视剧中的爸爸击打沙袋是宣泄烦恼,这种行为是可取的,是宣泄烦恼的一种好方法.
(3)当情绪不好的时候,有意识的转移话题,或者做点别的事情,或者把自己心中的烦恼向亲人或知心朋友诉说,甚至大哭一场,或者用摔枕头、打沙袋等方式把积压在内心的烦恼宣泄出来,这些都有利于身心健康.

点评 解答此类题目的关键是理解掌握调节自己的情绪的方法.

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