Question

青少年应养成健康的生活习惯．下列选项中属于健康生活方式的是（　　）

• A、常常上网聊天到天亮
• B、暴饮暴食
• C、为减肥经常不吃早餐
• D、不吸烟，不酗酒

Answer 1

考点：生活方式对健康的影响

专题：

分析：健康的生活方式有：坚持合理营养；坚持体育锻炼；按时作息；不吸烟、不喝酒；拒绝毒品；合理用药；异性同学间应建立真诚友谊、积极参加集体活动．
健康的生活方式不仅有利于预防各种疾病，而且有利于提高人们的健康水平，提高生活质量．

解答：解：A、常常上网聊天到天亮，会破坏人体的生物钟，影响身体健康，A错误；
B、暴饮暴食，会影响消化系统的功能，会影响健康，B错误；
C、合理膳食、均衡营养，一日三餐按时就餐，既能满足营养物质的需要，又避免过量摄入导致肥胖或摄入不足而营养不良．早饭是大脑活动的能量之源，如果没有进食早餐，体内无法供应足够血糖以供消耗，便会感到倦怠、疲劳、脑力无法集中、精神不振、反应迟钝．为减肥不吃早饭是不对的，正确的减肥应当合理饮食，适量运动，C错误；
D、不吸烟，不酗酒，生活有规律，可以养成良好的习惯，形成生物钟，提高神经系统的兴奋性，提高身体的免疫能力，D正确．
故选：D．

点评：解答此类题目的关键是熟知健康的生活方式．