Question

14．下列饮食习惯比较合理的是（　　）

• A． 为了节省时间不迟到，不吃早饭
• B． 一日三餐，按时进餐，早、中、晚餐能量之比是3：4：3
• C． 早上、中午时间紧可以少吃，晚上多吃来弥补
• D． 合口味的多吃，不合口味的少吃

Answer 1

分析 合理膳食利于人体的健康成长，否则偏食等不合理的膳食习惯会导致营养不良或营养过剩．据此解答．

解答 解：AB、早餐吃好，中午吃饱，晚上吃少．在每日摄入的总能量中，早、中、晚餐的能量应当分别占30%、40%、30%左右．早餐经常不吃，午餐少吃，晚餐多吃是一种不健康的习惯，应当改正，A错误，B正确．
CD、为了保持身体健康，必须保证每日三餐，按时进餐．三餐分配要合理，不偏食、不挑食，食不过量．该选项的做法属于良好的饮食习惯，CD错误．
故选：B．

点评 这部分内容是考试的重点，要注意理解和掌握．