“学做营养师，我来配食谱．”我帮小明同学完成下列食谱单．除水和无机盐外，下表食谱中，含有的营养素主要有______、______、______等；我认为小明列出的食谱中还缺乏一种人体必须的营养素，“我的补充”是______．
0 81967 81975 81981 81985 81991 81993 81997 82003 82005 82011 82017 82021 82023 82027 82033 82035 82041 82045 82047 82051 82053 82057 82059 82061 82062 82063 82065 82066 82067 82069 82071 82075 82077 82081 82083 82087 82093 82095 82101 82105 82107 82111 82117 82123 82125 82131 82135 82137 82143 82147 82153 82161 211419
| 主食 | 米饭、馒头 |
| 副食 | 烧鱼块、咸鸭蛋 红烧肉、花生米 |
| 饮料 | 牛奶 |
| 我的补充 |