青少年处在生长发育期,应注意营养均衡,膳食合理。
⑴有些青少年不爱吃蔬菜、水果,影响生长发育,这主要是由于摄入 (填序号)不足而引起的。
①维生素 ②油脂 ③蛋白质
⑵“××糕点”主要营养成分如右表所示。请根据该表回答。
①所含营养素中属于无机盐的是 ,(写化学式)
没有列出的一类营养素是 。(写名称)
②其中提供能量的营养素有蛋白质、 、糖类。
③食用300g该糕点,为人体提供钙元素的质量是 mg。
⑶直接参与人体新陈代谢活动的糖类是 (用化学式表示),写出该物质在大自然中产生过程的名称 。
⑷用于包装糕点的塑料袋属于下列哪种材料 (填序号)。
a、无机材料 b、合成材料 c、复合材料。
⑸人体健康离不开钙元素。下列有关钙元素的叙述中,不正确的是 。
A.青少年缺钙会得佝偻病和发育不良 | B.成年人比幼儿和青少年需要摄入更多的钙 |
C.老年人缺钙会发生骨质疏松,容易骨折 | D.人体中钙元素大部分存在于骨骼和牙齿中 |
为维持生命和健康,在日常生活中,我们应注意合理摄取营养物质。
(1)食物的成分主要有蛋白质、糖类、油脂、 、无机盐和水等六大类,通常称为营养素。
(2)下列物质中含糖类比较丰富的是 。
A.鸡蛋 | B.黄瓜 | C.花生油 | D.大米 |
(5分)芝麻酱是常见的调味品之一。其主要成分如下图所示:
(1)图中未标出的营养素是 ,其中的“钙、铁”是指 (填“元素”、“单质”或“化合物”)。芝麻酱所含的营养素中,能提供能量的是 (写出一种即可)。
(2)芝麻酱中钙、铁、蛋白质含量较高。人们食用芝麻酱可以防治 (填序号)。
A.佝偻病 | B.缺铁性贫血 | C.骨质疏松 | D.坏血病 |
(6分)食品营养与人体健康关系密切。
(1)在日常生活中应注意合理摄取营养物质和人体必需的元素。有些青少年不爱吃蔬菜、水果,影响生长发育,这主要是由于摄入 不足而引起的。
(2)豆浆是中国人民喜爱的一种饮品,又是一种老少皆宜的营养食品,在欧美享有“植物奶”的美誉。每百克豆浆所含营养成分见下表。
每100g豆浆所含部分营养成分 | |||||
糖类(克) | 1.10 | 维生素A(微克) | 15.00 | 钾(毫克) | 48.00 |
脂肪(克) | 0.70 | 维生素E(毫克) | 0.80 | 钠(毫克) | 3.00 |
蛋白质(克) | 1.80 | 胡萝卜素(微克) | 90.00 | 镁(毫克) | 9.00 |
钙(毫克) | 10.00 | 铁(毫克) | 0.50 | 锌(毫克) | 0.24 |
铜(毫克) | 0.07 | 锰(毫克) | 0.09 | 磷(毫克) | 30.00 |
硒(微克) | 0.14 | | | | |
①组成人体的元素约有五十多种,钠、锌中属于微量元素是 。
②表中没有列出,但实际豆浆中含有的营养素是 。
③豆浆中钙的含量,非常适合于老年人,长期饮用对预防老年人的 (填“骨质疏松”或“佝偻病”)很有效果。
④豆浆对贫血病人的调养作用比牛奶要强,是因为 (填元素名称)的含量比牛奶高。
⑤下列说法正确的是 (填字母)。
A.维生素只存在于植物中
B.豆浆中的蛋白质属于植物蛋白
C.豆浆中金属元素的含量比非金属元素的含量多
(6分)汉堡是一种常见快餐食品。请根据下表中的信息,回答下列问题:
某品牌汉堡营养成分表
项目 | 每份 | 每日营养素建议摄入值 |
能量 | 1641 kJ | 8400 kJ |
蛋白质 | 19.6 g | 60 g |
油脂 | 23.5 g | <60 g |
糖类 | 24.7 g | 300 g |
钠 | 814 mg | 2000 mg |
钙 | 130 mg | 800 mg |
a.分子 b.元素 c.单质
②当人体内缺少钙时,可能患有的疾病是 。
a.骨质疏松 b.贫血病 c.夜盲症 d.坏血病
(2)①表中没有涉及的营养素是____________。
②表中列出的营养素中能为人体提供能量的是 。
(3)汉堡常用符合卫生标准的纸进行包装。请从环保的角度分析,用纸而不用塑料包装的好处是 。
(4)根据上表分析,若仅依靠汉堡提供每日所需的能量,摄入量超标的项目是 。
(5分)俗语说:吃鱼吃肉不如吃豆。豆腐中含有丰富的营养。
(1)食用豆腐能获得人体所需的多种氨基酸,其中含量最多的是亮氨酸(化学式为C6H13O2N)。亮氨酸由_____种元素组成,一个亮氨酸分子中所含原子总数为____个。
(2)下表是豆腐中主要成分的平均质量分数。
成分 | 水 | 蛋白质 | 脂肪 | 糖类 | 钙 |
质量分数/% | 89.3 | 4.7 | 1.3 | 2.8 | 0.24 |
成分 | 磷 | 铁 | 维生素B1 | 维生素B2 | |
质量分数/% | 0.064 | 1.4 | 0.00006 | 0.00003 | |
(3)除大豆外,很多食物也能提供丰富的蛋白质。下列能提供丰富蛋白质的食物是____(填字母序号)。