题目内容

5.当下,随着社会的发展、生活方式和饮食习惯的改变,“肥胖”已成为影响不少人身体健康的一大因素.控制摄入食物的能量不超标是预防肥胖的重要的途径,相同质量的下列食物中能提供能量最少的是(  )
A.凉拌黄瓜B.大米饭C.红烧肉D.水煮鱼

分析 根据人体所需六大营养素的种类、食物来源,结合题中所给的食物判断所含的营养素,进行分析判断.

解答 解:人体所需六大营养素为:白质,糖类,油脂,维生素,水,无机盐;其中糖类、脂肪、蛋白质等有机物能为人体提供能量,维生素不提供能量;
A.凉拌黄瓜中富含维生素;
B.大米饭中富含淀粉,淀粉属于糖类;
C.红烧肉中富含蛋白质和油脂;
D.水煮鱼中富含蛋白质.
故选A.

点评 本题难度不大,掌握各种营养素的生理功能、食物来源等是正确解答此类题的关键.

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