题目内容

7.人体缺少必需的微量元素会生病,以下膳食观点中正确的是(  )
A.只要是微量元素人体都必需,因此都要食用
B.应多吃含有微量元素的营养补剂或保健品
C.不偏食,若摄取量不足时,根据需要合理摄入
D.缺少什么微量元素就要加倍多吃含这种微量元素的食物或营养补剂

分析 微量元素有些是人体必需的,有些是不必需的,还有些甚至是有害的.另外,即使是人体必需的元素,也有一个合理摄入量的问题,过多摄入也会影响身体健康,还应注意尽量食补而不是药补.

解答 解:A、有些微量元素是人体不需要的,故错误;
B、应合理补充微量元素,多吃含有微量元素的营养补剂或保健品会造成人体伤害,故错误;
C、生活中,要不偏食,若摄取量不足时,可根据需要合理摄入微量元素,故正确;
D、加倍多吃含微量元素的食物或营养补剂会对人体造成危害,故错误;
故选:C

点评 本题考查微量元素的作用和摄入,难度不大.

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