摘要：2 青菜500

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下表为某成年人一日的食谱，请分析回答：

食物重量（克）

含钙量（克/100克）

日需钙量（克）

0.006（1）该食谱所列食物含有的营养物质包括

糖类、脂肪、蛋白质、无机盐、维生素、水

糖类、脂肪、蛋白质、无机盐、维生素、水

．
（2）该人日摄入钙总量为

克，要达到正常值需增加牛奶

克．
（3）如果少年儿童长期缺钙易导致

．
（4）有的孩子补了很多药物钙制品，但还有明显的缺钙症状，最可能的原因是缺乏

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植物性食物为主食的人普遍有缺钙的倾向，请据某人的一日食谱回答：
食物种类食物重量（g）（g/100g）（g）
馒头 1000 0.03 0.8

青白菜 500 0.03
豆腐 200 0.16
牛奶 0 0.10
猪肉 50 0.006
（1）如果少年儿童长期缺钙易患病；
（2）有的孩子虽补了很多的钙制品，但还有明显的缺钙症状，最可能的原因是缺乏．
（3）豆腐、牛奶中含有丰富蛋白质，参与该营养成分消化的主要消化器官有．
（4）新闻报道最近又出现了“大头娃娃”，其主要原因是这些“大头娃娃”所摄取的是市场购买的劣质奶粉，这些劣质奶粉中不含或含有极少量的成分，严重影响了婴儿身体的生长发育．
（5）青少年时期，是一生中身体发育和智力发展的黄金时期．为使青少年健康地成长，应养成哪些良好的饮食习惯？
．

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植物性食物为主食的人普遍有缺钙的倾向，请据某人的一日食谱回答：

食物种类	食物重量（g）	（g/100g）	（g）
馒头	1000	0.03	0.8
青白菜	500	0.03
豆腐	200	0.16
牛奶		0.10
猪肉	50	0.006

（1）如果少年儿童长期缺钙易患    病；
（2）有的孩子虽补了很多的钙制品，但还有明显的缺钙症状，最可能的原因是缺乏    ．
（3）豆腐、牛奶中含有丰富蛋白质，参与该营养成分消化的主要消化器官有    ．
（4）新闻报道最近又出现了“大头娃娃”，其主要原因是这些“大头娃娃”所摄取的是市场购买的劣质奶粉，这些劣质奶粉中不含或含有极少量的    成分，严重影响了婴儿身体的生长发育．
（5）青少年时期，是一生中身体发育和智力发展的黄金时期．为使青少年健康地成长，应养成哪些良好的饮食习惯？
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植物性食物为主食的人普遍有缺钙的倾向，请据某人的一日食谱回答：

食物重量（g）

0.006（1）如果少年儿童长期缺钙易患

病；
（2）有的孩子虽补了很多的钙制品，但还有明显的缺钙症状，最可能的原因是缺乏

．
（3）豆腐、牛奶中含有丰富蛋白质，参与该营养成分消化的主要消化器官有

．
（4）新闻报道最近又出现了“大头娃娃”，其主要原因是这些“大头娃娃”所摄取的是市场购买的劣质奶粉，这些劣质奶粉中不含或含有极少量的

成分，严重影响了婴儿身体的生长发育．
（5）青少年时期，是一生中身体发育和智力发展的黄金时期．为使青少年健康地成长，应养成哪些良好的饮食习惯？

合理分配三餐；荤素搭配适当；不挑食偏食；不暴饮暴食

合理分配三餐；荤素搭配适当；不挑食偏食；不暴饮暴食

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植物性食物为主食的人普遍有缺钙的倾向，请据某人的一日食谱回答：

食物种类	食物重量（g）	（g/100g）	（g）
馒头	1000	0.03	0.8
青白菜	500	0.03
豆腐	200	0.16
牛奶	0	0.10
猪肉	50	0.006

（1）如果少年儿童长期缺钙易患______病；
（2）有的孩子虽补了很多的钙制品，但还有明显的缺钙症状，最可能的原因是缺乏______．
（3）豆腐、牛奶中含有丰富蛋白质，参与该营养成分消化的主要消化器官有______．
（4）新闻报道最近又出现了“大头娃娃”，其主要原因是这些“大头娃娃”所摄取的是市场购买的劣质奶粉，这些劣质奶粉中不含或含有极少量的______成分，严重影响了婴儿身体的生长发育．
（5）青少年时期，是一生中身体发育和智力发展的黄金时期．为使青少年健康地成长，应养成哪些良好的饮食习惯？
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