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下表列出了A、B、C、D四种食物（各100克）中部分主要成分，请据表回答：（6分）
食物????????????? 糖类
（克）????????????? 蛋白质
（克）????????????? 脂肪
（克）????????????? 维生素C
（毫克）????????????? 维生素B1
（毫克）????????????? 钙
（毫克）????????????? 铁
（毫克）
A????????????? 71.5????????????? 11.2????????????? 1.5????????????? 0????????????? 0.28????????????? 31????????????? 3.5
B????????????? 3.7????????????? 1.4????????????? 0.3????????????? 62????????????? 0.03????????????? 15????????????? 0.7
C????????????? 5.0????????????? 19.3????????????? 3.5????????????? 20????????????? 0.21????????????? 6????????????? 22.6
D????????????? 18.6????????????? 35.1????????????? 16.0????????????? 0????????????? 0.41????????????? 191????????????? 8.2
（1）根据上表可以知道，骨质疏松症患者应适当多吃食物????????? （填序号）和含维生素D丰富的食物；食物????????? （填序号）适合坏血病患者食用。
（2）小明没吃早餐，跑操时出现了头晕恶心、心悸乏力等症状。如果从上表中选择食物，你认为他应该尽快补充的食物是????? （填序号），原因是??????????????????????? 。
（3）在上表列出的四种食物所含成分中，????? 是建造和修复人体组织的重要原料，它消化的最终产物是????????????????????????????? 。
下表给出了A、B、C、D四种食物（各100克）中除水和无机盐以外的成分：（ 6分）
食物
糖类
（克）
脂肪
蛋白质
维生素A（毫克）
维生素C（毫克）
维生素D（毫克）
A
0．4
90
6
4
7
40
B
20
12
0
C
8．8
9．5
65
10
14
D
36．2
24
3
220
根据上表知道，为预防骨质疏松可以多吃食物 ；食物 有助于预防夜盲症；
食物 适合坏血病患者；食物 所含能量比较多，糖类和 摄入不够，影响机体生长发育和组织更新；而 摄入过多，则易在体内过多贮存而发胖。