我国营养学家将食物按每日建议摄取量，设计成“平衡膳食宝塔”．请根据图回答问题：
（1）“平衡膳食宝塔”中的食物含有人体所需的糖类、脂肪、蛋白质、维生素、无机盐和等六种营养物质．其中，能为人体提供能量的三类物质按热价由高到低排列是．
（2）根据“平衡膳食宝塔”的建议，每日摄取量最多的应为第[]层食物，该层食物富含．
（3）肥胖患者的饮食中[]和[]的摄入量较正常人偏多．

我国营养学家将食物按每日建议摄取量，设计成“平衡膳食宝塔”．请分析回答：
（1）平衡膳食宝塔中的食物含有人体所需的糖类、脂肪、蛋白质、维生素、和等六种营养素．
（2）根据平衡膳食宝塔建议，每日摄取量最多的应为第①层食物，因为该层食物富含，能满足人体对的需求；摄取量最少的应为第⑤层食物，因该层食物所含的易在人体内储存导致肥胖．
（3）每日还应摄取足量的第②、③、④层食物，因这些食物富含多种营养素，如第②层食物所含的维生素C，可预防；第③层食物中的海产品除可提供蛋白质外，还含有维生素A，可预防；第④层食物中的牛奶富含蛋白质和促进骨骼发育的．
（4）小东同学午餐常吃两份炸鸡翅、一份薯条、2根肉串、一杯牛奶．根据膳食宝塔的提示，小东同学的这份食谱明显缺少第层和第层的食物．

我国营养学家将食物按每日建议取量设计成“平衡膳食宝塔”．请分析回答：
（1）根据“平衡膳食宝塔”的建议，每日摄取量最多的应为第①层食物，因该层食物富含，能满足人体对的需求；摄取量最少的应为第⑤层食物，因该层食物富含，过量摄取易在体内储存导致肥胖．
（2）每日应摄取足量的第②、③、④层食物，因这些食物含有多种营养素，如第②层食物多含有维生素C，可预防病；第③层食物除富含蛋白质外，有的还富含维生素A，可预防症；第④层食物中的牛奶富含蛋白质和骨骼发育所需的．

合理营养，平衡膳食：“合理营养平衡膳食”即指食物含有人体所需要的一定质量的营养素，各营养素比例适宜，膳食营养供给量达到标准，使物质代谢和能量代谢保持平衡的膳食．以体重60kg的轻体力男子为例，每天台适的饮食结构为：油脂27克、奶压奶制品250毫升、鱼肉蛋禽豆娄200克、蔬菜360克、水果l80克、谷薯类300克，其中碳水化物占60%（50%一70%）、蛋白质l7%（15%一20%）、脂肪占23%（20%一30%）．（注：括号内为标准值）
根据上述资料结合你所学过的知识概括8条合理营养、平衡膳食的基本原则．

我国营养学家将食物按每日建议摄取量，设计成“平衡膳食宝塔”．请分析回答：
（1）“平衡膳食宝塔”中的食物含有人体所需的糖类、脂肪、蛋白质、维生素、和等六种营养素．
（2）根据“平衡膳食宝塔”的建议，每日摄取量最多的应为第①层食物，因为该层食物富含，它在人体内消化的起始部位是；摄取量最少的应为第⑤层食物，因该层食物富含，过量摄取易在人体内储存而导致肥胖．
（3）每日应摄取足量的第②、③、④层食物，因为这些食物含有多种营养素，如第②层食物多含有维生素C，可预防；第③层食物除富含蛋白质外，有的还富含铁，可预防；第④层食物中的牛奶富含蛋白质和骨骼发育所需的．