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如图所示，在半径为R的半球形碗的光滑内表面内，一质量为m的小球以角速度ω在水平面上做匀速圆周运动．求该水平面距碗底的距离h。
如图所示，在半径为R的半球形碗的光滑内表面上有一质量为m的小球以角速度在水平面内做匀速圆周运动，则该平面距碗底的高度h=________．
在水平面内做匀速圆周运动，则该平面距碗底的高度h=________．