9.Becoming Refreshed without sleepingSometimes there is just not enough hours in the day to get everything done and get a good night's rest.(36)EOnce in a while you can get away with a sleepless night and still feel reasonably good by adjusting your meals and activities.
(37)A The last thing you want to do when you are tired is get warm and cozy,this will cause you to fall asleep.Keeping the air conditioner on will make you feel much more alert and refreshed.
Eat small amounts.Eating small amounts of healthy food will help refresh you.Fruit and nuts are a good choice because they are nutritious and will energize you  (38)C Try to stick to low carbon meals to keep you going.Chewing gum after your snack or small meal will also help keep you awake.
Keep it bright.When it is dark your body thinks it is time to go to sleep.Turn on lots of lights,which will trick your body into waking up and feeling better.(39)D You get double the benefits if it is daytime.
Take a break.Taking a little break will help you in the long run.Turn up some energizing music to get yourself positive.Relax and talk to a friend in person or on the phone for a few minutes.(40)G

A.Keep it cool
B.Calm down and sleep
C.Avoid big,heavy meals as they will make you tired
D.Going outside whether it is day or night for some fresh air
E.Missing sleep regularly can make you sick and should be avoided
F.When you are tired,you may just want to sit around and do nothing
G.Having a good time for a few minutes will refresh you quicker than anything else.
8.Scientists have found living organisms trapped in crystals(晶体) that could be 50,000 years old.
The organisms were found in a hot,but beautiful cave system in Naica,Mexico.These ancient life forms can be seen only with a microscope.Penelope Boston,who leads the Astrobiology Institute at NASA,the space agency of the United States,says the ancient microbes(微生物) were able to live by eating minerals such as iron.
She spoke about the discovery recently at a meeting of the American Association for the Advancement of Science.If the findings are confirmed,they will show how microbes can survive in extreme conditions.Forty different kinds of microbes and some viruses were found in the underground area.The genetic structures of these organisms are 10 percent different from those of their nearest relatives.
The caves in Naica are 800 kilometers deep.They were once used for mining lead.Before the miners began working in the caves,the area was separated from the surface and the outside world.Some of the caves are as big as the large religious centers built during Europe's Middle Ages.There are crystals covering the walls.The caves are so hot that scientists must wear special clothing to keep cool.The clothing keeps the crystals safe from human germs(病菌)or other damage.Boston said the researchers could only work for about 20minutes at a time before they had to go to a room that was 38degrees Celsius to cool down.
NASA officials would not let Boston share her findings with scientific experts before last week's announcement.So scientists could not say much about the findings.But Norine Noonan,a biologist with the University of South Florida,said she believed them."Why are we surprised?"Noonan asked."As a biologist,I would say life on Earth is extremely tough and extremely colorful."
Boston is also studying microbes commonly found inside caves in other countries,such as Ukraine and the United States.These microbes appear to be impossible to kill.Boston said they show how difficult life on Earth can be.

32.The existence of the ancient microbes relies onC.
A.surrounding insects       B.diverse plants
C.eating minerals           D.absorbing air
33.What can we infer about the caves in Naica from the passage?D
A.The walls are covered by crystals.
B.The temperature in the caves is quite low.
C.The caves have been explored since they were formed.
D.The environment in the caves is difficult to adapt to.
34.What is the biologist Norine Noonan's attitude towards the findings?B
A.Critical     B.Positive.C.Doubtful.D.Indifferent.
35.What's the main idea of the passage?B
A.Living organisms bring hope to scientific research.
B.Scientists Discover 50,000-year-old"super life"in Mexico.
C.Microbes show great power to survive in terrible conditions.
D.Caves provide living environment for living organisms.
7.My husband and I had been married nearly twenty-two years when I acquired Stevens-Johnson syndrome,a disorder where my immune(免疫的)system responded to a virus by producing painful blisters.Although my long-term evaluation was good,I,who had been so fiercely independent,rapidly became absolutely helpless.
My husband,Scott,stepped up to the plate,taking care of kids and cooking dinners.He also became my personal caretaker,applying the medicine to all of my blisters because my hands couldn't do the job.Needless to say,I had negative emotions,bouncing from embarrassment to shame caused by total reliance on someone other than myself.
I recovered from my illness,but I couldn't seem to recover from the thought that I loved my husband less than he loved me.This seeming distinction in our love continued to annoy me for the year following my illness.
Then recently Scott and I went on a long bike ride.He's an experienced cyclist; I'm quite the green hand.At one point with a strong headwind and sharp pain building in my tired legs,I really thought I couldn't go any further.Seeing me struggle,Scott pulled in front of me and yelled over his shoulder,"Stay close behind me."As I followed his steps,I discovered that my legs quit burning and I was able to catch my breath.My husband was pulling me along-again.
I pray my husband will always be strong and healthy.But if he should ever become the struggling one,whether on a bike ride or with an illness,I trust Ill be ready to call out to him,Stay close behind me--my turn to pull you along.

24.The author felt helpless becauseA.
A.She lost the previous independence
B.She failed to get the medical treatment
C.Her marriage was in a terrible state
D.She suffered from mental disorder
25.Which of the following best describes the authors husband according to Paragraph 2?C
A.Impatient.B.Independent.C.Family-centered.D.Career-centered.
26.When going on the long bike ride,the authors husbandB.
A.followed her closely
B.backed her up all the way
C.gave in to her depression
D.stopped to take care of her leg
27.What message does the author convey in the passage?C
A.Strong will.
B.Selfless love.
C.Reliance on each other.
D.Optimistic attitude to life.
5.Fun doesn't have to be expensive
Everyone likes to have fun,but not everyone has much money to spend.Here are some free or cheap ways to enjoy yourself.
Go outside
Going outside in good weather can be a lot of fun if you don't want to stay at home.(36 )C
If you live in a city,you can go window-shopping.Or you can explore an old part of town and admire the buildings.
Try a hobby
While you're out,take pictures of things you find.Planning and taking pictures can make you aware of the beauty all around you.Photographic equipment can be expensive,but it doesn't have to be.You probably already own a camera or a cell phone that can take pictures.Other creative hobbies can also be done with basic materials.(37 )G
Find an event
Libraries often hold free public events.(38 )BAnd while you're there,borrow a book or movie for free.Museums and universities also hold free events.
If you can't find a free event,you can volunteer at an event that requires tickets.People who organize concerts and plays need help.(39)F Sometimes they reward volunteers with free tickets.
Meet a friend
Relationships are often the best things in life.(40)D For example,invite a friend for a walk,an event or a time working on your hobby.Hosting doesn't have to be difficult.If your friend comes in the afternoon,you don't have to serve a meal.You can sit and talk,play board games or card games or watch a movie together.

A.A friend in need is a friend indeed.
B.Stop by one to find out what's going on.
C.Hike or bicycle with a friend on a nearby path or in a park.
D.Whatever you do,find a friend to share it with.
E.It's a good idea to stay at home to watch a movie.
F.You can set up or take down chairs or greet visitors.
G.Drawing and writing require nothing more than a pencil and paper.
4.A new study suggests that washing dishes by hand is healthier than using a dishwasher.
Nobody likes doing the dishes,but it turns out that doing this task might pay off in an unexpected way.According to a new study published in the Journal of Pediatrics,washing dishes by hand instead of using a dishwasher might prevent the development of allergies (过敏).
Researchers in Sweden surveyed the parents of 1,029 children aged 7and 8.They discovered that children whose families hand-washed the dishes instead of using a machine were less likely to have allergies.
Earlier research has shown that dishes washed by machine are cleaner than those washed by hand.So why would kids who eat with slightly dirtier plates be better when it comes to preventing allergies?One explanation is based on a theory known as the"hygiene hypothesis,"which says the reason why kids develop allergies is that their environment is actually too clean.Your immune system keeps you healthy by fighting germs like viruses and bacteria.But when you have allergies,it overreacts and tries to fight ordinary things like pollen(花粉)or certain foods.
Being exposed to germs,especially early in life is good training for the immune system,says the lead author of the study,Dr.Bill Hesselmar of Queen Silvia Hospital in Sweden."You stimulate the immune system in various ways and it becomes tolerant."
This study shows that while using the dishwasher might be easier,the old-fashioned method of cleaning up could be better for your health.

32.What is the benefit of washing dishes by hand?D
A.Hand-washed dishes are cleaner than those washed by machine.
B.Washing dishes by hand is easier than washing by machine
C.Washing dishes by hand costs less time than washing by machine
D.Washing dishes by hand might reduce the chance of developing allergies
33.What does the underlined word"it"in paragraph 4 refer to?C
A.bacteria
B.germs
C.the immune system
D.allergy
34.Which of the following statements is true according to the passage?B
A.Using a dishwasher can prevent us from having allergies.
B.Exposure to germs early in life may improve kids'immune system.
C.Our immune system can only fight bacteria and viruses.
D.Children should use dirty plates when they have meals.
35.What is the main idea of the passage?C
A.The clean environment accounts for kids'developing allergies.
B.Whether parents should wash dishes by hand or use a dishwasher.
C.Washing dishes by hand may prevent kids from getting allergies.
D.What"hygiene hypothesis"is and how our immune system works.
3.I had been following the yellowish-green markers for a"popular and easy"three-mile out-and-back hike.Immediately after the trailhead(山道的起点),the trail became very rocky and steep.But having read information about the hike,I knew within five minutes,I was supposed to reach the hike's first overlook.
However,the overlook never arrived.Instead,I found myself lost in the woods.Pulling out my cellphone,I saw it read"no service".I checked the last text message I'd sent to my mom.It read,"Conference ended…going for a small hike before my flight home this afternoon."I put my phone away and kept moving and yelling,"Help!Is anybody out there?"Every so often,I'd stop to listen,but I never heard a reply.
I got out my phone again.The battery was running out fast as it searched for a signal.I struggled to find a place where I could get service.When I did,I called my mom.It went through!In a shaky voice,I said,"Mom?"And then the call dropped.More than 1,500 miles away,my mom instantly knew something was wrong.She called the Denver Police Department and was directed to the US Forest Service.
This was how I was introduced to John,an operator from the US Forest Service.Following John's instruction on the phone,I finally escaped from the woods.I breathed a sigh of relief.Then my phone rang,and it was John,making sure I was still going in the right direction."By the way,"he said,"we've had your mother on hold this whole time.We know once you get down the mountain,you will absolutely want to give her a call."

24.What did the author do while finding the trail rocky and steep?B
A.He yelled for help.
B.He continued walking.
C.He returned to the start.
D.He found the first overlook.
25.When did the author tell his mom about the hiking?C
A.After he got lost.
B.After John's call.
C.After a conference.
D.After the call dropped.
26.How did the author's mom know he was in danger?D
A.The author called and told her about it.
B.The author's flight didn't arrive on time.
C.She learned it from the US Forest Service.
D.She sensed something unusual on the phone.
27.What can we learn from the last paragraph?A
A.The author's mom was on line waiting.
B.John came to the woods for the author.
C.John lost touch with the author's mom.
D.The author went in the wrong direction.
20.What is life's gift?It is free will or choice.Choice is the ability to select one course of action from a set of alternatives to achieve a goal.What is so great about choice?(36)CEach of us becomes another Michelangelo.Choice becomes nothing other than the tool we use to sculpt(雕刻)our life.The tool doesn't come free,however,for the price of choice is responsibility.(37)EThe reward is happiness.
Life is not still.It is a flow.Every choice we make leads us closer to or farther from our goals.We constantly need to monitor where we are on our journey.We need to ask questions:Am I moving closer to my goals?(38)BWhat action will I take now to readjust myself to my goals?Choice is power.Choice is at the heart of life.It is the creative power of life.
(39)AAnd your life becomes more convenient or comfortable because of them.For example,you decide which stores to shop at and which gas station to go to.But the decisions that we make to sculpt our lives are far more important than deciding where to shop.The more we appreciate the difference between minor and major decisions,the greater the probability that we will experience happiness and fulfillment.
All chess lovers realize that it isn't necessary to win to enjoy the game.The pleasure is in the playing.Life is like a chess game.(40)D

A.You have to make choices every day.
B.If not,what corrective measures can I take?
C.It transforms us from dumb animals into artists.
D.Make the best moves you can under the circumstances.
E.But when we accept and carry it out,we get a great return.
F.Life is full of hard choices,and the bigger they are,the harder they get.
G.Choose to carry out responsibilities not because you have to,but because you want to.
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