2．One night I decided to spend some time building a happier and closer relationship with my daughter．For several weeks she had been （41）B me to play chess（棋） with her，so I suggested a game and she eagerly（42）D．It was a school night，however，and at nine o'clock my daughter asked if I could （43）Cmy moves，because she （44）Bto go to bed； she had to get up at six in the morning．I（45）Ashe had strict sleeping habits，（46）CI thought she ought to be able to （47）Dsome of this strictness．I said to her，"（48）D，you can stay up late for once．We're having  （49）C．"We played on for another fifteen minutes，during which time she looked（50）C．Finally she said，"Please，Daddy，do it quickly．""No，"I replied．"If you're going to play it（51）A，you're going to play it slowly．"And so we（52）Bfor another ten minutes，until（53）Dmy daughter burst into tears，and（54）Bthat she was beaten．
Clearly I had made （55）A．I had started the evening wanting to have a（56）Dtime with my daughter but had（57）Cmy desire to win to become more（58）Athan my relationship with my daughter．When I was a child，my desire to win（59）Bme well．As a parent，I（60）Athat it got in my way．So I had to change．

41．A．guidingB．askingC．trainingD．advising
42．A．allowedB．expectedC．repliedD．accepted
43．A．changeB．repeatC．hurryD．pass
44．A．agreedB．neededC．beggedD．hated
45．A．knewB．learnedC．guessedD．heard
46．A．soB．forC．butD．or
47．A．put upB．take upC．pick upD．give up
48．A．As usualB．Go aheadC．By the wayD．Come on
49．A．patienceB．luckC．funD．success
50．A．excitedB．proudC．anxiousD．angry
51．A．wellB．againC．fairlyD．regularly
52．A．discussedB．continuedC．countedD．argued
53．A．nervouslyB．immediatelyC．strangelyD．suddenly
54．A．promisedB．admittedC．wonderedD．discovered
55．A．a mistakeB．a decisionC．an attemptD．an effort
56．A．freeB．differentC．fullD．happy
57．A．managedB．recognizedC．allowedD．reduced
58．A．importantB．attractiveC．practicalD．interesting
59．A．offeredB．servedC．controlledD．taught
60．A．realizedB．apologizedC．imaginedD．explained
1．As we get busy and stressed，we tend to make poor nutritional choices that can actually inc rease our stress levels and cause other problems．（66）B．
Eat Breakfast． You may argue that you're not hungry yet，that you don't have time，that lunch will come soon enough，that you need to diet anyway，or that the milk in the coffee you pick up on the way is all the good nutrition you need．（67）EYou need it．
Choose Green Tea． If you're a coffee drinker，you may not realize the effects caffeine has on your system．However，you can reduce your stress levels and improve your mental performance throughout the day if you gradually rid yourself of large amounts of caffeine．（68）DCarry a Snack． Having some healthful snacks in your car，office，or purse can help you avoid blood sugar level dips and accompanying mood swings and tiredness．（69）AAlong these lines，you should always have water handy，as it's so vital to health and proper physical functioning．
Stock Your Home With Healthy Fare． Even more important than getting the bad stuff out of your house，is getting healthy food in!（70）FThat way you know you'll have what you want when you need it，and you won't have to stress over what to eat each night； you'll already have thought of it!（This makes e ati ng at home much easier，too!）

A．Certain energy bars all contain good nutrition．
B．Here are some tips for getting good nutrition even under stress．
C．You can easily have a hard-boiled egg on your way out the door．
D．A relatively healthy way to do that is to replace coffee with green tea．
E．But skipping this meal makes it harder to maintain stable blood sugar levels．
F．The best way is to plan a menu of healthy meals at the beginning of each week．
G．After a few weeks，they'll become a habit and your body will feel the difference．
20．Most people who move to a foreign country or culture may experience a period of time when they feel very homesick and have a lot of stress．This feeling is often called‘culture shock'（56）G There are four general stages of cultural adjustment．
The first stage is usually referred to as the excitement stage．Upon arriving in a new environment，you'll be interested in the new culture，everything will seem exciting，everyone will seem friendly and helpful and you'll be overwhelmed（不知所措） with impressions．（57）．Cand you have little meaningful experience of the culture．
The second stage is sometimes called the withdrawal stage．The excitement you felt before changes to frustration （沮丧）as you find it difficult to deal with the problems that arise．simple things like shopping and going to the bank are challenges．It is at this stage that you are likely to feel anxious homesick．（58）B
Culture shock doesn't exist long．You gradually get into the‘recovery'stage．At this point，you'll have a routine，and you'll feel less lonely as you start to understand and accept the way things are done and the way people behave in your new environment．Customs and traditions are clearer and easier to understand．（59）F
The last stage is the‘home'stage-this is the point when people start to feel at home in the new culture．
There is a fifth stage to this process．If you decide to return home after a long period in a new culture，you may experience what is called‘reverse culture shock'．（60）E you may notice things about your home culture that you had never noticed before，and some of the ways people do things may seem strange．

A．It is a great challenge to learn the totally new culture．
B．This is the stage which is referred to as"culure shock"
C．During this stage you are taking in these impressions passively
D．Some people experience"culture shock"more sharply than others．
E．This means that you may find aspects of your own culture"foreign"
F．At this stage，you'll deal with new challenges with humor rather than anxiety．
G．It's important to learn how to deal with it if you're to adapt to the new culture．
19．I have to travel every day from Turner Road to the airport．Two buses travel along this route：No.49and No.16．However，by the time No.16reaches Turner Road，it is always full．（36）E
The timetable states that there are buses from Turner Road to the airport every ten minutes．（37）F The instructions state that if there are empty seats on a bus，the bus must stop at every stop where people are waiting．（38）G
The instructions state that no bus may cany more than 40seated passengers and 20standing passengers．Yesterday，I was the first to get off the bus when it reached the airport．（39）A There were 129of them．
Clearly printed on the back of every bus is a sign that says"Maximumspeed：50mph．"（40）DSaturday morning a No，49bus traveled the distance in ten fninutes-at an average speed   of 60mph．At times it must have done at least 80or even 90mph．
It is clear that our bus companies have neither respect for the instructions nor consideration for their passengers．Can nothing be done about this？

A．I counted the other passengers as they got off．
B．Is there anything we can do to change this？
C．The problem is that we have to pay more for our trip．
D．The distance from Turner Road to the airport is 10miles．
E．I have to wait for No.49which sometimes has empty seats．
F．If this is so，why do I have to wait half an hour for a bus nearly every day？
G．Why is it that half-empty buses go straight past me when I am standing at the bus stop？
18．Some students prefer to learn by themselves．They think they can learn better in this way because they have more freedom，pressure and independence．There is some truth in their way．
（56）FIt is better to have a teacher，especially when they learn something more difficult．
First，a teacher can act as a guide to lead you to success．When you learn，you need help and advice．A teacher will give you a hand when you face difficulties．（57）D
What is more，a teacher puts real pressure on you．If you study by yourself，you must be strong-minded enough to keep on．（58）EBut under the guidance of a teacher，you will feel there is always someone to watch you．The teacher may give you homework to do．You must complete the homework，or you will not pass the course．
Last but not least，studying with a teacher will help you receive the benefit of the teacher's knowledge．（59）G They teach students how to learn and how to obtain information．They guide all of you in class to discuss the material and provide extra material to broaden the scope of the topic．
（60）CI choose to learn in a big family---my school．Without a teacher，I would feel there would be no fun and no pressure．I could not learn well in such dull and depressing circumstances．

A．Besides，teachers are connected with our life．
B．Teachers can help you solve all of your problems．
C．In short，I prefer to go to class studying with a teacher．
D．Without a guide，you would be searching in darkness．
E．And you may become inactive for lack of a strong will．
F．But they fail to see the advantages of learning with a teacher．
G．In class，teachers do more than just going over the material in the text．
17．Many students have to live with roommates while going to school or university．Having a roommate can be one of the best experiences，or easily one ofthe worst．（56）E
Follow these five tips to avoid the common mistakes that make good roommate relationships worse．
Talk things out．（57）B． If something happens，sit down with your roommates and have a face-to-face conversation．Complaining about your roommates behind their backs creates nothing but awkward situations and general unhappiness．
（58）A． Some roommates become the best of friends，and some don't．Don't put pressure on yourself or your roommate to reach this level，especially when you first meet．Remember，you are trying to make a new friend，not scare your roommate away．And if your roommate doesn't end up being your best friend，there is no need to worry about it．
Clean up after yourself．Or at least，keep your mess on your side． （59）C． But being considerate with where you put your own stuff will help you avoid the arguments．
Ask before you take．This applies to food，clothes，supplies and anything else that you don't own．（60）G．Even if you both agree to share everything you should still ask．

A．Don't expect to be best friends．
B．Communication is of vital importance．
C．You don't need to keep the room clean and organized all the time．
D．Rooms can be really easy for a mess to pile up．
E．If you want to have a good relationship with your roommate，it all starts with you．
F．Not all roommates can become your best friends．
G．Show your roommate that you have respect for his or her belongings．
16．The most important factor（因素） that leads to success is what you do every single day．Your habits will decide whether you are successful or not．If you have strong and healthy positive habits，it does not matter whether or not you fail today because you will succeed in the long term．Having positive habits does not mean that you will succeed every single time．However，in the long term，there is no doubt that you will achieve all your goals and be successful．On the other hand，if you have strong negative habits，you will fail in the long term．It does not matter whether you succeed today or not．
Why are habits so important？
A single positive action will not change your life，but the same action repeated 1，000times will have a great effect on your life．For example，if you go to the gym one time，you won't see a big difference in your life．However，if your go to the gym 1，000time over a five-year period，you will see a big difference in your body．The same principle（原则） is true of finance （金融），health，relationships，work，career，and school．Simple positive actions repeated every single day will have a great effect on your life in the long run．
How to develop positive habits？
There's nothing easier than developing positive habits．You simply have to do every single day the action you want to make a habit．If you want to develop the habit of running，run almost every day．If you want to develop the habit of reading，read every day．Habits are created by repetition（重复）．The more you do an action，the easier it becomes in the long run．
How to get rid of negative habits？
The only way to destroy negative habits is to stop reinforcing（加强） them．If you are a smoker，stop smoking．If you are a drug user，stop using drugs．Yes，it will be very difficult at the beginning．The first week will be very hard．After three weeks，you will feel a lot better．It's hard to get rid of negative habits because you got a lot of pleasure from these habits in the past．
You can do it!
Everybody can change．All it takes is courage and determination．Decide right now to improve your life by changing your habits．Take action right now!Don't be afraid．Yes，you will probably make mistakes along the way．But never forget that success is waiting for you if you have positive habits in your life．If you refuse to give up，success will be yours．
Title：Habits and success
Brief introduction•Whether you are successful or not is （71）decided by your habits．
•Positive habits  contribute to success in the long （72）term/run while having negative habits means the opposite．
Supporting detailsWhy are habits so important？•（73）Thugh/Althougho your life won't be changed by a single positive action，the same actions and behaviors repeated many times will （74）affect/influencelife greatly．
•（75）Besides finance，this principle can also be used in health，relationships，work，career，and school．
How to develop positive habits？●It's very（76）easy to develop positive habits．
●Habits are formed if they are（77）repeated．
How to get rid of negative habits？Only by（78）stopping reinforcing negative habits can we get rid of them．
You can do it!●It takes（79）courage and determination to change．
●Take （80）action right now，for success is waiting for you!
15．How to Be Successful in School
Learn the income payoff．Examine the relationship between education levels and income earned during one's working life．（36）D The higher one's level of education，the more income they will be likely to earn and the better life will probably be．
（37）C Short-term goals cover a period of less than one year．Do you want to get into a good college？Do you want to graduate in the top 10percent of your class？It's important to have short-term goals that are stepping stones to your long-term goals．
Develop a strategy and plan．A strategy might be to study with a group of friends on a regular time．An action plan will include several individual tasks with timing and any cost that might be required．If you are a student，start now to understand how to make goals，strategies and action plans that work．（38）F
（39）AOne of the most important things to be successful in school is to develop good study habits．Good study habits are formed by studying on a regular basis for the amount of time required to learn something．Once good study habits are well formed you will find that learning and success in school become easier．
Seek out other winners．（40）Bthey don't have to be the smartest，but they should be on their way to being the best they can be．Make friends with such people so that you can support each other to be successful in school．

A．Develop good study habits．
B．Winners are those who make the best of their potential through great effort．
C．Establish short-term education goals．
D．Education is the best choice a person can make．
E．Work hard to develop strong character．
F．Then this skill can help you to be successful in school and later in life．
G．Keep in mind your long-term goals．
14．Vegetarian UK
Vegetarians and vegans
Vegetarians （people who don't eat meat） and vegans （people who don't eat or use any animal products） are becoming increasingly common in UK culture．（31）D A recent survey showed that three million people were vegetarian．Visit a British supermarket and you will see a wide range of vegetarian ingredients and prepared meals on the shelves，including vegetarian sausages and vegan cheese．
（32）A
So why are Brits cutting out meat？Many are unhappy about the poor treatment of animals and the effects of meat and fish production on the environment．Worries about food safety （for example BES or"mad cow disease"） also play a part．（33）F According to the Vegetarian Society，a meat-free diet could help reduce the risk of certain cancers and heart disease，as well as obesity and high blood pressure．
Organic（有机的） farming
Another rising trend is in how UK food is produced．Many people are rejecting GM （genetically modified） food and intensive farming practices．They want their food to be organically produced．Organic farmers use very few or no chemicals，pesticides or fertilisers and organic meat is produced without the use of drugs and antibiotics． （34）G
Organic food
According to the Soil Association，three out of every four UK households now buy some type of organic food．Some get organic meat，fruit and vegetables from farmers'markets，where products are sold directly to the consumer．Others have a box of organic fruit and vegetables sent to their homes every week．（35）C Although it's often more expensive，fans of organic food say it tastes much better!

A．A healthy diet
B．A balanced diet
C．Many people buy organic products in their local supermarket．
D．More and more people are deciding not to eat meat or use animal products．
E．A healthy soil reduces disease and helps crops grow strong and healthy．
F．Others choose to change their eating habits to improve their general health．
G．Organically farmed animals also have more living space and more nutritious food．
13．There are times in life when things don't go as expected．Perhaps an important project of yours ended up in failure．Or you got laid off from your job．Whatever it is，it might make you depressed．But you need to get things back under control．You need to keep moving forward．（36）C．In this way，you can face the situation with a positive attitude．How to feel better？Here are some tips to make yourself feel better when you're depressed：
1．Calm down
Before anything else，calm yourself down．Don't panic．（37）D．You can only apply the tips below if you are calm．
2．（38）E
When you're depressed，it's easy to fall into a cycle of negative thoughts，which makes things look worse than they actually are．It's important that you break this cycle so that you don't become a victim of your own thoughts．You may read spiritual texts，motivational books，or inspiring quotes．You may also listen to positive tapes．
3．Remember good things
Our minds tend to focus on the negative and not the positive．（39）F．Remember the good things in your life．Remember the good people around you．
4．Forgive
Sometimes one reason you feel bad is because you don't forgive．Perhaps you had made mistakes in the past and you blamed yourself for it．You need to forgive yourself．Or perhaps someone mistreated you．（40）B．I know it's easier said than done，but as Mahatma Gandhi said：The weak can never forgive．Forgiveness is the attribute of the strong．
So let us all be strong．

A．You apologized for it．
B．You need to forgive them．
C．You need to make yourself feel better．
D．Close your eyes and take a deep breath．
E．Feed your mind with positive thoughts．
F．But you should direct your mind to the positive．
G．Say something positive．
 0  139157  139165  139171  139175  139181  139183  139187  139193  139195  139201  139207  139211  139213  139217  139223  139225  139231  139235  139237  139241  139243  139247  139249  139251  139252  139253  139255  139256  139257  139259  139261  139265  139267  139271  139273  139277  139283  139285  139291  139295  139297  139301  139307  139313  139315  139321  139325  139327  139333  139337  139343  139351  151629 

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