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8.Self-talk helps us allTalking to yourself may seem a little shameful.If you've ever been overheard(无意中听到) criticizing yourself for a foolish mistake or practicing a speech,you'll know the social problems it can cause.
(36)A Talking to ourselves,whether out loud or silently in our heads,is a valuable.Far from being a sign of madness,self-talk allows us to plan what we are going to do,manage our activities and control our emotions.
Psychologists(心理学家) call this private speech-language that is spoken out loud but directed at yourself.We do a lot of it when we are young.As children,we use private speech to control our actions in the same way that we use public speech to control the behavior of others.(37)CPsychological experiments have shown that this so-called inner speech can improve our performance in tasks like telling what other people are thinking.One recent study suggested that self-talk is most effective when we talk to ourselves in the second person:as"you"rather than"I".
We keep the private speech we use as children inside-but we never truly put away the out-loud version.(38)BYou're sure to see an athlete shouting at himself or herself.
(39)G Hearing different points of view means our thoughts can end up in different places,just like a regular dialogue can,and might turn out to be one of the keys to human creativity.
Both kinds of self-talk--the silent and out loud--seem to bring many different benefits to our thinking.(40)F

A.But there's no need for embarrassment
B.If you want proof,turn on a sports channel
C.As we grow older,we instead keep this system inside
D.Take a trip to any preschool and watch a small child playing with her toys
E.According to the well-known saying,talking to yourself is the first sign of madness
F.Words to the self,spoken silently or aloud,are so much more than just chatter(闲聊)
G.Self-talk seems to be a very good way of solving problems and working through ideas.

分析 本文属于说明文阅读,作者通过这篇文章主要向我们描述了自我对话有助于身体健康,要学会自我对话.

解答 36.A.推理判断题.根据第一段Talking to ourselves,whether out loud or silently in our heads,is a valuable可知但是不需要尴尬;故选A.
37.C.推理判断题.根据前文As children,we use private speech to control our actions in the same way that we use public speech to control the behavior of others可知随着我们的长大,反而一直待在这个圈子里出不去了;故选C.
38.B.推理判断题.根据前文We keep the private speech we use as children inside-but we never truly put away the out-loud version可知如果你想要证据,打开体育频道;故选B.
39.G.推理判断题.根据后文Hearing different points of view means our thoughts can end up in different places,just like a regular dialogue can可知自我对话似乎是一个很好的解决问题的方式和工作的思路;故选G.
40.F.推理判断题.根据前文Both kinds of self-talk--the silent and out loud--seem to bring many different benefits to our thinking可知要对自己说话,无论是默念或朗读或者仅仅只是闲聊;故选F.

点评 七选五阅读是完成性阅读,和完形填空很类似,不同的是一个选词,一个选句子.解题时,要注意上下文语境,充分考虑信息词(选项中和空格前后句子中相同或相近的词),选出最符合语境的句子.

练习册系列答案
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18.Like many other people,I love my smart phone,which keeps me connected with the larger world that can go anywhere with me.I also love my laptop,because it holds all of my writing and thoughts.In spite of this love of technology,I know that there are times when I need to move away from these devices and truly communicate with others.
On occasion,I teach a course called History Matters for a group of higher education managers.My goals for the class include a full discussion of historical themes and ideas.Because I want students to thoroughly study the materials and exchange their ideas with each other in the classroom,I have a rule-no laptop,iPads,phones,etc.When students were told my rule in advance of the class,some of them were not happy.
Most students assume that my reasons for this rule include unpleasant experiences in the past with students misusing technology.There's a bit of truth to that.Some students assume that I am anti-technology.There's no truth in that at all.I love technology and try to keep up with it,so I can relate to my students.
The real reason why I ask students to leave technology at the door is that I think there are very few places in which we can have deep conversions and truly engage complex ideas.Interruptions by technology often break concentration and allow for too much dependence on outside information for ideas.I want students to dig deep within themselves for inspiration and ideas.I want them to push each other to think differently and make connections between the course materials and the class discussion.
I've been teaching my history class in this way for many years and the evaluations reflect student satisfaction with the environment that I create.Students realize that with deep conversation and challenge,they learn at a level that helps them keep the course materials beyond the classroom.
I'm not saying that I won't ever change my mind about technology use in my history class,but until I hear a really good reason for the change,I'm sticking to my plan.A few hours of technology-free dialogue is just too sweet to give up.

56.Some of the students in the history class were unhappy withB.
A.the course materials
B.the author's class regulations
C.discussion topics
D.others'misuse of technology
57.Which of the following statements is true?D
A.The author made the rule in that he was against technology.
B.The author made the rule mainly because of his unpleasant experiences.
C.The author's history class received low assessment.
D.The students think highly of the author's history class.
58.According to the author,the use of technology in the classroom mayD.
A.allow students to get on well with each other
B.improve teaching and offer more help
C.help students to better understand complex themes
D.prohibit students being involved in class
59.What can we infer from the passage?A
A.The author will carry on the success in the future.
B.Some students will be punished according to the rule.
C.More and more students will be absent in history class.
D.The author will help students concentrate on what they learn.
16.Three Ways to Deal With Digital Stress
Social media never sleeps.(16)GIn this case,you need to take a break from the digital world in the following steps.
Switch off from work.
Turn off phone and computer and set aside some free time each evening to relax.(17)C If it is necessary to check your messages,at least try to check them less often and set aside a portion of time.
(18)A
Many of us spend a vast percentage of our day surfing on the internet or texting on our mobile phones,which can cause us to miss out many sources of pleasure,such as conversations with the people around us.Try to have important conversations in person.Making more time for proper conversations will also help to give your relationships a boost.
Don't feel pressured to have it all.
(19)EAlthough it may be tempting to purchase the latest mobile phone,or to set up an account for every social media site.Remember that technology is meant to be there to enhance your life instead of ruining your mood.So try to stick to wait you find useful and don't feel under pressure to keep up with trends.
Spend a day or afternoon without any technology and live in the real world instead.(20)FThe impact they have on your energy levels will surprise you.

A.Meet face to face.
B.Have more conversations with your Friends.
C.Have a bath,read a book,or take an exercise class.
D.There are several disadvantages in using digital media too much.
E.It is important to realize that it is not essential to have and know it all.
F.Listen to the bird singing,take in the view and call someone for a conversation.
G.However,you feel tired and seriously lacking in motivation after your indulgence in digita screen.
20.Why is pink or purple a color for girls and blue or brown for boys?
The answer depends largely on cultural values as well as personal experiences.To the Egyptians,green was a color that represented the hope and joy of spring,while for Muslims,it means heaven.Red is a symbol of good luck in many cultures.In China,children are given money in a red envelope to bring good fortune in the New Year.For many nations,blue is a symbol of protection and religious beliefs.Greek people often wear a blue necklace hoping to protect themselves against evils(灾祸).
People's choice of colors is also influenced by their bodies'reactions(反应) toward them.Green is said to be the most restful color.It has the ability to reduce pain and relax people both mentally and physically.People who work in green environments have been found to have fewer stomach aches.
Red can cause a person's blood pressure to rise and increase people's appetites (食欲).Many decorators will include different shades of red in the restaurant.Similarly,many commercial websites will have a red"Buy Now"button because red is a color that easily catches a person's eye.
Blue is another calming color.Unlike red,blue can cause people to lose appetite.So if you want to eat less,some suggest that eating from blue plates can help.
The next time you are deciding on what to wear or what color to decorate your room,think about the color carefully.

25.Muslims regard green as a symbol of heaven mainly because of theirA.
A.cultural values
B.commercial purposes
C.personal experiences
D.physical reactions to the color
26.Why will many commercial websites have a red"Buy Now"button?C
A.To relax people physically.
B.To increase people's appetites.
C.To encourage people to make a purchase.
D.To cause a person's blood pressure to rise.
27.Which of the following would be the most proper title for the passage?D
A.Colors and Human Beings
B.The Cultural Meaning of Color
C.Colors and Personal Experiences
D.The Meaning and Function of Color.
17.How to Become an Effective LeaderThe key to becoming an effective leader is not to focus on making other people follow,but on making yourself the kind of person they want to follow.(36)GIt takes time to become a trustworthy(值得信耐的)leader.As you prepare yourself to become a better leader,use the following tips to help you grow:
Don't be self-centered.
The truly great leaders are not in leadership for personal gain.(37)APerhaps that is why Lawrence Bell remarked,"A man who cannot bother to do little things for others are unlikely to become a good leader."
(38)B
Rare is the effective leader who didn't learn to become a good follower first.That is why a leadership institution such as the United States Military Academy teaches its officers to become effective followers first.
Work with excellence.
No one respects and follows mediocrity(平庸).Leaders who earn the right to lead give their all to what they do.They bring into play(发挥) not only their skills and talents,but also great passion and hard work.(39)D
Give your power away.
What makes leadership so special is that you become a better leader by sharing whatever power you have,not by saving it all for yourself.(40)CIf you use your power to empower (授权) others,your leadership will extend far beyond your grasp.

A.They lead in order to serve other people.
B.Become a good follower first.
C.You are meant to be a river,not a pool.
D.They perform on the highest level of which they are capable
E.Leaders help people to reach their potential.
F.Leadership is influence,nothing more,nothing less.
G.Leadership isn't learned or earned in a moment.
18."Some secrets are hidden from health,"wrote John Updike in his poem"Fever".
I have experienced the truth of Updike's observation.My excellent health kept me from seeing some things-things that became secrets of sort.
One relates to my son Chris.When I lost my health in March,I discovered something I had missed about him.
Christopher has been a scholar and athlete through high school.He has behaved responsibly,engaged in community service.He has had an impressive peer group of  serious students.
While I saw these things,I had missed before what I experienced while in hospital.Early on,Christopher offered the clearest and most forceful words about my need to be positive and to fight acute leukemia(急性白血病).He never left the room after a visit without making me promise that I would be mentally tough and positive.
During the first week,he showed his own mental toughness,researching leukemia and learning what the chances were.He even stopped my doctor outside the room,introduced himself and asked directly what he hought of my chances.He processed the answer without overreaction.
Christopher did admonish(劝告) me against my choice of words the first week at home.I had moved back into my room from weighing myself,discovering a thin figure I did not know.I announced to him and my wife,"dead man walking".I thought it was a way to lighten the obvious.He saw it as negativity and was strongly against such thinking and talking.
When I resisted taking medicine sometimes,Christopher formed a"good-cop-bad-cop"team with his mother.Betsy gently and patiently encouraged.He directly and forcefully insisted.He always made the logical arguments for why I needed to take some awful pills.
My health had hidden something from me; my ill-health helped me to see it.

21.What did Christopher do when the author was in hospital?C
A.He told the author not to say anything wrong.
B.He offered some suggestions to the doctor.
C.He always encouraged the author to be confident.
D.He tried to get help from community service.
22.What does"good-cop-bad-cop"in the text refer to?D
A.A trick to force the author to obey.
B.A measure to keep the author happy.
C.A friendly way to make the author see what was good for him.
D.A joint effort to persuade the author both kindly and forcefully.
23.What may be the best title for the text?C
A.Lessons from Ill-health
B.Unexpected Love
C.Secrets Hidden from Health
D.Discovery Made in Hospital.

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