题目内容

3.You know the feelings of operating on autopilot,running from one meeting to the next--or skipping from one email distraction to another.
Before you know it,the month has passed,the season has changed and you're left scratching your head,wondering how to bring meaning back to your career and life.
Kory Kogon,FranklinCovey productivity expert and co-author of The 5Choices to Extraordinary Productivity,says the problem is widespread.In fact,an international six-year study by FranklinCovey found that 40percent of respondents indicated they spent 40percent of their time on things that were"not important"to them or to their companies.
Based on the timeless principles of human productivity and backed by the latest neuroscience (神经系统科学) research,Kogon's co-authored book aims to help people increase productivity at work and in their personal lives by making wise choices on a daily basis.
"Our attention is under attack,and people feel overburdened like never before,"Kogon says.
Kogon says the condition is that people live with the effects of a productivity paradox (悖论).Technology has left individuals feeling overburdened with the number of decisions they must make during the day,the number of tasks that require their attention and the drain of their personal energy.
Adam Merril,another co-author of The 5Choices,says that the book research made him much more aware of how these challenges make harmful impact on individuals.
"You can see the cost of this on our daily lives,on our relationships that have not been cultivated and on our goals that have not been met,"Merril says.People waste time,attention and energy on things that don't drive the most important results.
Before jumping into the specific choices,it's important to note that the book builds on the FranklinCovey principles of time management,specifically the idea of fitting activities into quadrants (象限) based on what's urgent,not urgent,important and not important.
Quadrant 2,the home of activities that are important but not urgent,is seen as the place of extraordinary productivity.Kogon says it's in this quadrant that you can focus on doing proactive (积极主动的) work,achieving high-impact goals,creative thinking,planning,relationship building and learning.
"Unlike the other quadrants,where things come at you,you have to consciously choose to be in quadrant 2,"she notes.
But to get there,you must learn to rewire your brain,which has become accustomed to responding to the urgent and feeling that dopamine (多巴胺) high.Kogon says that the latest brain science shows that individuals can overcome"urgency addiction"by taking time to pause and consider what's actually important.
The strategy,which the authors call"pause-clarify-decide",puts emphasis on the difference between the"reactive brain"and the"thinking brain".
When you can pause long enough to ask yourself if something is important,you can clarify and decide what will give you the best return on every moment of your day.

74.The expression"scratch your head"in the second paragraph refers toC.
A.seize your head firmly  
B.strike your head violently
C.think hard about something   
D.recall something in the past
75.According to the passage,what is the book The 5Choices based on?D
A.The theory of Extraordinary Productivity.
B.The latest science research.
C.The effects of a productivity paradox.
D.Principles of time management.
76.The best title for the passage isA.
A.Make Time for What Matters
B.The Functions of The 5Choices
C.Four Quadrants of Time Management
D.The Aspects to Affect Productivity
77.What can be inferred from the passage?B
A.Except things in quadrant 2,other things need to be done immediately.
B.It should be importance not urgency that guides your workflow.
C.A good way to overcome urgency addition is to take your time.
D.The strategy,pause-clarify-decide focuses on reactive brain.

分析 本文属于说明文阅读,作者通过这篇文章主要向我们介绍了如何提高生活中的工作效率,我们总是囿于那些紧急的事情,而忘记了生活中什么才是最重要的,因此我们应该把时间花在重要的事情上.

解答 74.C.词义推断题.根据文章第二段"Before you know it,the month has passed,the season has changed and you're left scratching your head,wondering how to bring meaning back to your career and life."在你知道它之前,这个月已经过去了,这个季节已经改变了,你留下来抓你的头,想知道如何把意义回到你的职业生涯和生活,可推测scratching your head意思是苦思冥想;故选C.
75.D.细节理解题.根据文章第九段"Before jumping into the specific choices,it's important to note that the book builds on the FranklinCovey principles of time management"可知本书是建立在时间管理原则的基础上的;故选D.
76.A.主旨大意题.通读全文,可知文章主要介绍了如何提高生活中的工作效率,我们总是囿于那些紧急的事情,而忘记了生活中什么才是最重要的;因此文章最合适的标题是把时间花在重要的事情上;故选A.
78.B.推理判断题.根据文章第十段"Quadrant 2,the home of activities that are important but not urgent,is seen as the place of extraordinary productivity"可知我们应该把时间花在象限2,即重要而不是紧急的事情上,我们才可以提高工作效率;故选B.

点评 考察学生的细节理解和推理判断能力,做细节理解题时一定要找到文章中的原句,和题干进行比较,再做出正确的选择.在做推理判断题不要以个人的主观想象代替文章的事实,要根据文章事实进行合乎逻辑的推理判断.

练习册系列答案
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2.Dive with Big Sharks
Our shark dive adventures make use of hookah systems and shark cages.A hookah system is a system of providing air from the surface to divers down below.Cage divers breathe by using a regulator connected to an air hose.
Is Shark Diving Dangerous?
Yes.You could get sunburn.You could hit your head on the top bunk getting out of bed.You could fall overboard.As for a shark attack,according to the International Shark Attack File,you are far more likely to be killed by a dog or a deer.
Pricing & Details
One Day Cage Diver Adventure-875
Our expert shark diver team will accompany you to the best viewing areas within the Marine Sanctuary.There,we'll drop our cage and prepare to provide you with a view you'll never forget.
No dive experience is necessary.Our cages sit just below the surface.You'll be able to breathe comfortably from your snorkel or air hose while you move about the cage,taking photos and having fun.
Top Shark Adventure-375
If you want to see great white sharks but prefer them a little further away,we offer great top-side shark viewing from our observation deck (甲板).Help scan the horizon for fins and watch for sharks attacking their prey (猎物).
Important Note
There's No Shark Guarantee
Although we go to the best places at the best time of year,we cannot guarantee you'll see sharks.We've been very successful in past shark seasons and expect another incredible year.However,if we see no sharks,there is no refund (退款).
56.Which of the following is true about the two adventures?B
A.Top Shark Adventure makes use of hookah systems.
B.Top Shark Adventure is suitable for those worried about danger.
C.Cage Diver Adventure is less interesting than the other.
D.Cage Diver Adventure offers you a view of the bottom of the sea.
57.We can learn from the advertisement that there might be a risk thatC.
A.you are hurt by a shark while diving there
B.you are out of breath deep down in the sea
C.you fail to achieve your purpose of the trip
D.you suffer from lack of skill in shark diving
58.It can be inferred from the advertisement that shark diving isD.
A.difficult but excitingB.challenging and tiring
C.expensive but popularD.amazing and enjoyable.
15.Erik,an athletic child,lost his vision in his early teen.At first he (41)B to use a walking stick or learn Braille (盲文),(42)A he could do as well as any teenage.He finally came to (43)D his disability,though.He couldn't play the same (44)C as he used to.But then he discovered wrestling,a sport (45)B sight wasn't as important as touch and (46)A.Then,at 16,he discovered rock climbing was like wrestling in some ways.A wrestler and a rock climber (47)C information through touch.Rock climbing (48)D mountain climbing,the greatest challenge of his life.
Erik's teammates say he isn't different from a (49)B mountaineer.The major difference is that he isn't as thin as most climbers.(50)A,his strong upper body,flexibility and mental toughness make him a(n) (51)D climber.The only help for Erik's blindness is to place (52)C on his teammates'jackets so that he can follow them (53)B.
Climbing Mount Everest was (54)A for every climber on every team.The (55)D to the mountain air for Erik was the same as it was for his teammates:(56)A of oxygen causes the heart to beat slower,and the brain doesn't (57)B as clearly as normal.In some ways,Erik had an advantage (58)C his teammates:as they got near the top,the vision of all climbers was (59)D.So at a certain altitude,all his teammates were like Erik--nearly (60)C.
To climb Mount Everest is an achievement for any athlete.Erik showed his disability wasn't as important as his ability.
41.A.promisedB.refusedC.demandedD.decided
42.A.insistingB.prayingC.admittingD.appealing
43.A.ignoreB.considerC.overcomeD.accept
44.A.cardsB.partsC.sportsD.jokes
45.A.thatB.whereC.whatD.whose
46.A.feelB.thoughtC.smellD.taste
47.A.giveB.storeC.getD.exchange
48.A.fell behindB.lay inC.depend onD.led to
49.A.disabledB.sightedC.satisfiedD.determined
50.A.HoweverB.BesidesC.ThereforeD.Otherwise
51.A.amateurB.optimisticC.responsibleD.perfect
52.A.ropesB.flagsC.bellsD.marks
53.A.casuallyB.easilyC.eagerlyD.slowly
54.A.challengingB.compulsoryC.optionalD.comforting
55.A.applicationB.limitationC.adaptationD.reaction
56.A.lackB.changeC.supplyD.existence
57.A.surviveB.functionC.recoverD.refresh
58.A.againstB.toC.overD.with
59.A.wastedB.broadenedC.improvedD.restricted
60.A.hopelessB.dizzyC.blindD.dead
2.Minh Pham was born in Vietnam.He left when he was 21years old.Minh has been in America for almost two years.There is still much he does not understand about America.
Once Minh was in a grocery store.He saw an old man and an old woman.They wanted a box of cereal.The box was on a high shelf.The man and woman couldn't reach it.Minh saw a stepladder.He got on the ladder and got the box.He handed it to the elderly couple.They thanked him.
"Where are your children?"asked Minh."Why don't they help you buy food?"
"Our children have their own lives,"said the man and woman."We like to be free to do as we like."Minh doesn't think this is right.In his country,children help their parents.Minh gave the elderly couple his phone number.He told them to call him if they needed help.One night they asked Minh to dinner,but they never asked him for help.
One day,Minh was walking with a Vietnamese friend.The two were going to a film.Minh wanted to go to a restaurant first.Minh took his friend's hand.He pulled him toward the restaurant.People on the street stared at Minh.In Vietnam,friends often hold hands.Minh found out that people in America are not used to men holding hands.
Minh Pham is going through a process known as resocialization.Socialization is the process through which a person learns to live in a society.Everyone goes through this process.Minh went through it when he lived in Vietnam.But the Vietnamese way of life is much different from the American way of life.When Minh came to America,he had to learn a new way of life.He had to learn how to live in a new society.
Minh has learned a lot about American life in two years.He still has a lot to learn.The process of resocialization can take many years.

41.The main idea of the passage is that one shouldB.
A.ignore cultural differences
B.learn to live in the new country
C.travel all over the world
D.learn to act on one's won
42.According to the passage,Minh thought the old couple shouldA.
A.ask their children for help
B.encourage each other and help each other
C.rely on themselves
D.live a quiet and comfortable life
43.The passage tells us that it is necessary forB to learn to live in a new society.
A.people who have a hard life
B.everyone who comes to a new environment
C.Asians who have not learned a foreign language and lack practical experience
D.Those who have a smooth life in their own country
44.It seemed that people felt surprised when they saw that Minh and his friendC.
A.were Vietnamese
B.were immigrants
C.were holding hands
D.were quarreling
45.It is hard toD when one comes to a new country.
A.learn as many foreign languages as possible
B.get used to the local weather and climate
C.greet foreigners and new friends
D.avoid culture shock and get used to the new life.
8.In the last decade,research (32)has shown (show) that resistance exercise can help numerous disease states,including depression.You can improve your overall health just by watching your weight and taking walks in the neighborhood.But (33)if you want to improve your fitness-look better,maximize health,have more energy,prevent injuries-you need to do more.
In recent years,emphasis has shifted to a type of resistance training (34)that/which builds muscles used in day-to-day tasks,helping avoid injury or re-injury.(35)Called (call) functional strength training,it helps with tasks such as lifting infants in and out of car seats or lifting garage doors.Another goal is (36)to reduce (reduce) the risk factors in patients with long-term diseases such as heart disease and diabetes.
"Part of my job is trying to convince that 85-year-old woman that she really (37)should/must start weight lifting.(38)Others who need persuading are women recently treated for breast cancer."says Dr.Dennis Kerrigan,at Henry Ford Health System's Center for Athletic Medicine.
"Friends and family tell them,‘Take it easy,'but chemotherapy (化疗) can reduce muscle mass,leaving body fat that is linked to cancer returning,"he says."My suggestion?Strength training.It's taken a long time for women to realize (39)how important strength training is,but once they try it,they (40)are/will be hooked (hook)."
12.阅读下面的短文,然后按照要求写一篇150词左右的英语短文.
Good morning,ladies and gentlemen.This is Li Hua from Senior Three.I'm here today to share with you a good lesson from an overseas Chinese student living in Germany.It is a true story.
After years of hard work,this Chinese student graduated with amazing academic achievements.Everyone thought he was going to get a good job easily and have a bright future.But to his disappointment,he was not even allowed the chance for an interview!The third time he was turned down,he couldn't help telephoning the company to ask why they didn't want him.The answer was simple."We don't hire dishonest people in Germany."
What was wrong you might wonder?The truth is,shortly after he arrived in Germany,this clever student found that it was easy to skip buying subway tickets.So,to save money,he often went without a ticket.As a result,he had been caught without a ticket in the subway three times.
From this story,we learn that we may get short-term benefits by dishonest means,but the truth will come out sooner or later and the cost is high.So remember:honesty is the best policy.
That's all for my speech.Thank you!
写作内容
1.以约30个词概括这篇演讲稿的主要内容;
2.然后以约120个词写一篇读后感,说明"诚信的重要性",内容包括:
(1)你读后的感受;
(2)以你或他人的经历说明;
(3)谈谈你从中悟出的道理.
写作要求
1.在作文中可以使用自己亲身的经历或虚构的故事,也可以参照阅读材料的内容,但不得直接引用原文中的句子;
2.作文中不能出现真实姓名和学校名称.
评分标准
概括准确,语言规范,内容合适,篇章连贯.

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