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2.How to eat healthfully can be especially complex for working women who often have neither the desire nor the time to cook for themselves (or for anyone else).Registered dietitian (营养学家) Barbara Morrissey suggests that a few simple rules can help.
"Go for nutrient-dense (营养丰富的) foods,"she suggests."Foods that contain a multiple of nutrients.For example,select whole wheat bread as a breakfast food,rather than coffeecake.Or drink orange juice rather than orange drink,which contains only a small percentage of real juice-the rest is largely colored sugar water.You just can't compare the value of these foods,the nutrient-dense ones are so excellent,"she emphasizes.
Morrissey believes that variety is not only the spice of life-it's the foundation of a healthful diet.Diets,which are based on one or two foods,are not only virtually impossible to keep up the strength; they can be very harmful,she says,because nutrients aren't supplied in sufficient amounts or balance.
Morrissey also believes that trying to find a diet that will cure your illness,or make yourself a superwoman is a fruitless search,so you will not achieve your aim.As women,many of us are too concerned with staying thin,she says,and we believe that vitamins are some kind of magic cure to replace food.
"We need carbohydrates,protein and fat-they are like the wood in the fireplace.The vitamins and minerals are the match,the spark,for the fuel,"she explains."We need them all,but in a very different proportions (比例).And if the fuel isn't there,the spark is useless."
66.From the first paragraph we know that working womenC.
A.think cooking is especially complicated
B.do not share the same views with registered dietitians
C.are busy and not interested in cooking
D.are likely to eat healthfully
67.Orange juice is different from orange drink becauseB.
A.it contains only a small percentage of real juice
B.it is natural,nutritious and prepared from real juice
C.it is largely orange-colored sugar water
D.it contains nothing but calories
68.In Paragraph 4"a fruitless search"meansA.
A.an effort with no results                 
B.a search for a diet without fruits
C.a research on fruitless diets             
D.a diet serving as medicine
69.By saying"if the fuel isn't there,the spark is useless",the author meansD.
A.carbohydrates,protein and fat are enough to support a human life
B.vitamins and minerals are virtually of no value
C.carbohydrates,protein and fat,vitamins and minerals are of no use
D.without carbohydrates,protein and fat,vitamins and minerals are of no use.

分析 本文主要讲述到对于没有时间也没有欲望做饭的都市白领女性而言,要如何才能吃的健康.后文提到多种可供参考的方法.

解答 66.C 细节题.根据文章内容 从第一段可以知道职业妇女忙,对做饭不感兴趣,从第一段的"have neither the desire nor the time to cook for themselves"(即没有愿望也没有时间为她们自己做饭)可以看出C项正确. 
67.B 细节题.橘汁和橘汁饮料的区别在于橘汁是自然的,有营养的,是直接从橘子中来的.橘汁和橘汁饮料的区别在第二段中曾经谈到过,即橘汁饮料"contains only a small percentage of real juice-the rest is largely colored sugar water"(只包含很少比例的真正橘汁-其他大都是加了色素的糖水).因此,相对而言,橘汁是natural,nutritious and prepared from oranges(天然的、有营养的、直接从橘子中来的健康饮料).结合选项,故选B
68.A  词义猜测题.a fruitless search 意思为"没有结果的努力",文中第四段谈到"试图寻找一种可以包治百病,又能使你成为超人的食谱是徒劳的".因此,a fruitless search表示毫无结果的努力.fruitless的引申意义为没有结果的,徒劳的. 故选A
69.D 推理题.通过引用"要是没有燃料,光有火花是不行的".作者的意思是没有碳水化合物,蛋白质和脂肪,维他命和矿物质没有用处.文中最后一段We need carbohydrates,protein and fat-they are like the wood in the fireplace.The vitamins and minerals are the match,the spark,for the fuel,"she explains."We need them all,but in a very different proportions (比例).And if the fuel isn't there,the spark is useless."谈到碳水化合物、蛋白质、脂肪和维生素、矿物质的关系时,作者将碳水化合物、蛋白质、脂肪比作木材、燃料,维他命和矿物比作火柴、火花.引用专家的话说,"要是没有燃料,光有火花是不行的".结合选项,故选D

点评 本文是健康环保类阅读理解.做这类题材阅读理解时要求考生对文章通读一遍,做题时结合原文和题目有针对性的找出相关语句进行仔细分析,结合选项选出正确答案.推理判断题也是要在抓住关键句子的基础上合理的分析才能得出正确答案,切忌胡乱猜测,一定要做到有理有据

练习册系列答案
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2.Passport control
    If you are arriving at London Heathrow Airport and are not transferring to another flight outside Britain or Northern Ireland,you must pass through Passport Control and Customs immediately after leaving your plane.If you are not Britain or a citizen of the European Community(欧共体),you must fill out a special form before your passport is examined.This form is called a landing card and should be given to you during the flight to London.
    After landing,follow the ARRIVALS signs.Make sure you are in the right channel when you reach Passport Control.There is one channel for holders of European Community Passports,and a second channel marked"Other Passports".
    Baggage Reclaim Area(取行李处)
    After passing through the Passport Control,follow the signs to the Baggage Reclaim Area.If you have luggage which is carried in the aircraft hold,it will be delivered to you in the Baggage Reclaim Area.Look for the sign with your flight number.If you have only hand luggage,go directly through the Baggage Reclaim Area to the Customs.
    Customs
     All passengers must pass Customs after Passport Control.There is a choice of two channels:Green and Red.If you have nothing to declare,go through the Green Channel.If you are not sure about your Duty Free allowance(免税限额)or if you have something to declare,go through the Red Channel.Information about Duty Free allowance can found on special notice-boards in the Baggage Reclaim Area.You should study this information carefully whether you are going through the Red Channel or not.Please note that if you go through the Green Channel,you may be stopped and asked to open your luggage for inspection.

36.All passengers arriving at Heathrow from outside BritainC.
A.must go through either Passport Control or Custom
B.must go through Customs,but not Passport Control
C.must go through Passport Control and Customs
D.don't have to be examined
37.The underlined word"transferring"meansB.
A.exchanging             B.changing                C.replacing                 D.turning
38.At Heathrow when reaching Passport Control,D.
A.all passengers go though the same channel
B.All European passengers go through the channel
C.British people and passengers from other countries go through different channels
D.passengers of the European Community and those from other countries go through different channels
39.If you have only hand luggage,A.
A.you may go through the Baggage Reclaim Area to customs
B.you should go through the Baggage Reclaim Areas
C.it isn't necessary for you to go through the Baggage Reclaim Area
D.it isn't necessary for you to do anything
40.If you have duty free goods,B.
A.you don't have to go through the Green Channel
B.you may go through the Green Channel
C.you must go through the Red Channel
D.you should go through both Green and Red Channel.
17.A major source of teen stress is school exams,and test anxiety is not uncommon.When you recognize your teen is under stress,how can parents help your teen stay calm before an exam?
Be involved.Parents need to be involved in their teen's work.(36)EWhat they look for is your presence-to talk,to cry,or simply to sit with them quietly.Communicate openly with your teen.Encourage your teen to express her worries and fears,but don't let them focus on those fears.
Help them get organized.(37)F Together,you and your teen can work out a time-table in which she can study for what she knows will be on the test.
Provide a calm setting.Help your teen set up a quiet place to study and protect his privacy.Give them a nutritious diet.It is important for your teen to eat a healthy,balanced diet during exam times to focus and do her best.(38)B  If this happens,encourage your teen to eat light meals or sandwiches.A healthy diet,rather than junk food,is best for reducing stress.
(39)DPersuade your teenager to get some sleep and/or do something active when she needs a real break from studying.Making time for relaxation,fun,and exercise are all important in reducing stress.Help your teen balance her time so that she will feel comfortable taking time out from studying to spend time with friends or rest.
Show a positive attitude.(40)A Your panic,anxiety and blame contribute to your teen's pressure.Make your teen feel accepted and valued for her efforts.Most importantly,reassure your teen that things will be all right,no matter what the results are.

A.A parent's attitude will affect their teen's emotions.
B.Exam stress can make some teens lose their appetite.
C.They will only make the situation worse.
D.Encourage your teen to relax.
E.The best thing is simply to listen.
F.Help your teen think about what she has to study and plan accordingly.
G.Your teen may also make negative comments about themselves.
7.Have you considered having a meat-free night one day each week?One day out of each week isn't much.This little change is so simple that anyone can do it,and so important that everyone can make a difference.
According to the climate experts,livestock (牲畜) are responsible for 18% of the world's greenhouse emissions (排放物).If everyone in the USA had ONE meat-free night each week,it would mean the energy of 12billion fewer gallons of gasoline each year.That's a lot saved!
Without all the land cleared for farming animal food,and without all the fuel spent on transporting animals and meat around,you already know that cutting out a little meat is good for the planet.
What about you and your family?How can a meat-free night improve your health?
Plant based foods are naturally low fat,low cholesterol (胆固醇),high in vitamins,rich in minerals and full of healthy fiber.Fiber not only helps your to feel full faster,but aids in healthy digestion as well.Many useful minerals such as iron,calcium and zinc are also found in abundance in certain leaves,seeds and nuts.Studies have repeatedly shown that a high-vegetable but low-meat is very beneficial.Notice it didn't mention cutting out all meat,just lowering it!Eating some meat is still good for you.
Now that you know the benefits of adding a meatless night to your schedule,what steps can you take to actually enjoy it?
There are plenty of recipes where you won't"miss the meat"that don't require tofu or other meat-substitutes.If you are worried about not feeling full or not getting enough complete protein from the meal,why not add beans to it.Beans have complete protein just like meat,but they have no flavor of their own.You can add them to almost anything without changing the taste,and you can't hate them because there is no flavor to dislike.
It's up to you to have the fun of discovering great meat-free recipes.Recipes of all types are so easy to find with a simple search,and you never know what you might discover.Maybe you'll even find your family's new favorite meal!
27.What can we learn from the first paragraph?A
A.A little change can make a huge difference.
B.Where there is a will there is a way.
C.Food is the basic necessity of human beings.
D.People should live a simple and easy life.
28.According to Paragraphs 2and 3,cutting out a little meat every weekD.
A.will help people lose weight    
B.will help people eat less than before
C.will be good to training 
D.will be environmentally friendly
29.Beans are favored by the author because theyB.
A.are easy to cook    
B.have complete protein like meat
C.are cheaper than meat   
D.can replace other vegetables
30.The text mainly encourages people toB.
A.live a meat-free life      
B.eat less meat
C.eat more beans 
D.create meat-free recipes.
11.We always can see firefighters holding a hose(水管)outside of a burning building,but the Golden Eagles Hotshots don't fight fires quite that way.When they go into action,you may not even see a fire truck.
The Hotshots are firefighters who battle fires in wilderness areas.But don't think you'll only find them in their home state California.Wherever there is a national wildfire emergency,the Golden Eagles Hotshots could be there.
But these firefighters don't work the same way as firefighters in a big city.They work in areas where there are large numbers of trees,bushes,and grass.They climb up and down steep hills to clear brush and burnable debris(残骸).They sometimes use water,but they often fight fire with fire!
They do that by lighting what are called"backfires,"which are small,controlled fires that burn up fuel in the path of larger wildfires.That way,when the wildfire gets there,it has nothing to burn and nowhere to go,because all the burnable fuel has already gone up in smoke.
The Hotshots also clear away fuel using old fashioned hard work.For example,they use a saw to cut away trees and heavy brush that could catch fire.
Of course there are times when the Golden Eagles Hotshots do have trucks to supply water to the fires.But the water is limited,and these guys have to rely on hard work more than anything.Physical fitness is very important.They have to be in great physical shapes to handle steep hills and difficult terrain(地形)while carrying a 60-pound pack.
The Golden Eagles Hotshots definitely work hard for their pay.But thanks to their efforts,many lives have been saved,many houses have not been burned,and countless trees are still standing.

25.What can we learn about the Golden Eagles Hotshots?B
A.They are firefighters working in big cities.
B.Their work requires physical strength.
C.They are voluntary firefighters working for free.
D.They usually hold a hose to put out the fires.
26.The firefighters mentioned in the passageD.
A.Do most of their work in California
B.Avoid climbing steep hills in their work
C.Do their work equipped with only advanced tools
D.Carry out their work mostly in forests and mountains
27.According to the passage,why do the firefighters light"backfires"?D
A.To signal for help.
B.To remove obstacles.
C.To protect trees and bushes.
D.To prevent the fire from spreading.
28.What is the author's attitude towards the Golden Eagles Hotshots?D
A.Doubtful.
B.Sympathetic.
C.Critical.
D.Appreciative.

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