题目内容

4.Travel Exercise Tips
Walk around town. (36)B But by walking around you'll get a better and true feel for the area via the shops and local businesses.You will also see more of the city,as well as discover interesting side streets to explore.
Plan ahead.Book a hotel that has a gym or pool you can use.Look for a fitness club that allows guest visitors.Cities such as Los Angeles even have running tours that offer guided runs.(37)D Investigate the local area for a state park or natural that needs to be explored with camera in hand.
Pack a jump rope.Yes,a simple little rope can get your heart rate (心率) rising quickly while putting a smile on your face.Most of the people have found much pleasure in skipping rope especially when very young.(38)AJump ropes are light,portable and don't take up much room in your bag.You can also share your companions(旅伴)by setting a competition of who can jump the most times in a row without stopping.
Put together a quick workout.Look around your hotel room for items that may be used to add resistance as in strength training.(39)G The creativity involved (有关联的) can almost be rewarding as the workout itself.
(40)E Make an effort to find time on the road during which you can do a workout.Remember that the government recommends accumulating (积累) 30minutes of activity a day.With the above tips,it shouldn't be too hard.

A.But it is still fun as an adult.
B.True,a taxi or the subway can be faster.
C.Most gyms offer group exercise classes such yoga.
D.With such guidance you can know the neighborhood is safe.
E.Travelling is fun,but don't forget to take your fitness with you.
F.Muscles can be used to always working in the same way.
G.They may be bottles of water,backpack with few books in it,a door frame or a set of stairs.

分析 本文是一篇科普类阅读,主要给出了一些旅行中锻炼的建议,比如步行而不是坐出租车或地铁,提前计划,预定一个有健身馆或游泳池的宾馆,带一个跳绳等等.旅行是有趣的,但是别忘记了你的健康.

解答 36.答案:B.句意:确实,出租车或地铁可以更快.根据"But by walking around you'll get a better and true feel for the area"可知,但是步行会给你带来对这个地方更真实的感觉.此处B符合语境.故选B.
37.答案:D.句意:在这种指导下,你可以知道你的周边是安全的.根据"Cities such as Los Angeles even have running tours that offer guided runs"可知,甚至城市如洛杉矶旅游运行提供指导.故此处D符合语境.故选D.
38.答案:A.句意:但是作为一个成年人,这依然有趣.根据"Most of the people have found much pleasure in skipping rope especially when very young"可知,大部分的人在跳绳中找到了快乐,尤其是年轻人.故此处A符合语境.故选A.
39.答案:G.句意:他们可能是几瓶水,有几本书的背包,一个门框或一组楼梯.根据"The creativity involved (有关联的) can almost be rewarding as the workout itself."可知,创造力几乎可以涉及所有,可以用它锻炼自己.故此处G符合语境.故选G.
40.答案:E.句意:旅行是有趣的,但是别忘记了你的健康.根据"Make an effort to find time on the road during which you can do a workout"可知,你可以努力在路上找时间锻炼.故此处E符合语境.故选E.

点评 本文是一篇选句填空阅读,题目主要考查文章内容理解及上下文联系,做题时应结合文章上下文内容并根据所给选项的含义进行分析,从而得出正确答案.切记胡乱猜测,一定要做到有理有据.

练习册系列答案
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15.下面文章中有4处(第57~60题)需要添加小标题.请从以下选项(A、B、C、D、和E )中选出符合各段意思的小标题,选项中有一项是多余选项.
A.Develop your senses
B.Let your mind wander for a bit
C.Discover your hidden talents
D.Set down your dreams
E.Use both hands to their full

(57)A
What are you aware of right now?Look at a familiar object in the room as if seeing it for the first time---explore it with your eyes.Next,listen intently to any sounds you can hear.What can you smell and taste at this moment?Touch whatever is within reach,run your hand over and around it---how does it feel?During the next few weeks activate all your natural power.Visit an art gallery,walk in a pine forest,luxuriate in a second bubble bath,go to a concert,swim,have a massage.Try to experience it all as if it were totally new to you.
(58)D
Every night,for about 90minutes,we drift into a strange,shadowy,magical world of our own creation.Poets,writers,artists and even scientists have found inspiration in their"dreamland".Dreams are a message from the sub-conscious,a way of tapping your inner self.Keep a note pad and pen by your bedside,and as soon as you wake,note down whatever snatches of dreams you can recall.Dreams can solve your problems,give you advice,reveal your true feelings,and be a source of inspiration.
(59)C
Have you ever longed to paint portraits or watercolors,write a novel,draw cartoons,compose a song,design your own clothes,set up a business or landscape your garden?If so,why not start now?Yes,you might discover that your fast efforts are laughable---but try,try again.With a few notable exceptions such as Mozart,most people haven't developed their ability through sheer hard work.Don't kid yourself that you haven't any spare time.It's a question of making time,of seeing your gifts as important enough to devote a few hours to each week.Who knows---you might be the next Laura Ashley or Agatha Christie?
(60)B
Forget about being told off for daydreaming at school.Daydreaming is good for you!Whether it's a purely fantasy,or a dream about how life might be in the future,only the right-brain has visions of this kind.Creative visualization,vividly imagining whatever you desire as if it has already happened---and really believing in it,is said to be a powerful way of getting what you want.Many top sports people imagine themselves playing and winning---and it seems to work.
12.去年圣诞节前,部分学校决定不允许学生在校园内举行任何与圣诞有关的活动.对于这一决定,不同的学生有不同的看法.
赞成反对你的看法
中国学生应该重视传统节日,积极参与传统节日活动,弘扬传统文化.举办圣诞节活动可以帮助学生了解西方文化,学习西方文明;创造交流、放松的机会,缓解学习压力.
参考词汇:carry forward the traditional culture
写作要求:
只能用5个句子表达全部内容.
评分标准:
句子结构准确,信息内容完整,篇章结构连贯.
Before last Christmas,some schools forbade students to hold any Christmas-themed activity or celebration,which caused different opinions on the decision among students.(高分句型) Some are in favor of it because they think that,as Chinese students,they should attach much importance to traditional festivals and take an active part in traditional festival activities to carry forward the traditional culture.(高分句型)(赞成观点) However,other students are against the decision,believing that holding Christmas celebration helps Chinese teenagers have a better understanding of western cultures and learn about western civilization.(高分句型)In addition,it provides a good chance for the students to communicate with each other and relax themselves,which will reduce study pressure.(高分句型)(反对观点)Personally speaking,I think students can choose to celebrate the festivals they like,whether it is a western one or a traditional one.(高分句型)(个人观点).
19.Real-life Room Escape Games
Real-life room escape games are a type of physical adventure game in which people are locked in a room with other participants and have to use the things in the room to settle a series of puzzles,find clues (线索),and escape the room within a set time limit.
The games are based off Escape the Room video games,such as Crimson Room and QP-Shot,created by TAKAGISM Inc.by Toshimitsu Takagi in 2005,in which the player is locked inside a room and must explore his or her surroundings in order to escape. (71)G Other inspirations include adventure board games and movies.Real-life room escape games are becoming popular in the United States,Japan,and  China.(72)A For example,some games require you escape prison cells while others require you escape space stations.
(73)F Soon,they were exported to North America,Asia and Australia.Examples include the two pioneer companies Hint Hunt and Adventure Rooms.
The games were so successful that new locations began opening up across China,in cities big and small,according to Want China Times.In the southern city of Shenzhen,for example,the first escape game location opened last August. (74)B"These real-life escape games can help those who stay at home on their computers and iPads all day to experience real social circles,"Tian Xiaochuan,who owns two room escape game stores in Jinan,told Want China Times.
Earlier this year,The South China Morning Post said the real-life escape games are a hit among"highly stressed students and overworked young professionals."(75)D Some players get so involved that they tear down equipment or decorations inside their"prisons",as Zhu Yumeng,chief operating officer of Beijing room escape game store Taoquan told China Daily.

A.Each game adds local themes to settings.
B.And seven new game locations quickly followed.
C.They should also be brave enough to face their fears.
D.Sometimes the excitement becomes a bit much,though.
E.Weekend or day event escape games have been held in some stores.
F.Permanent real life escape games in a fixed location were first opened in Europe.
G.Players must be observant and use their critical thinking skills to escape the room.
9.We are forgetful.With time going by,our brains seem to be slowing down-and that can be a very unpleasant thing.(36)F Read on for some techniques worth trying.
(1)(37)A
People who regularly made plans and looked forward to upcoming events had a 50percent reduced chance of Alzheimer's disease (早老性痴呆症),according to a recent study.
(38)ESomething as simple as setting a goal to have a weekly coffee date with a friend will do.There's evidence that people who have a purpose in life or who are working on long or short-term goals appear to do better.In other words,keep your brain looking forward.
(2)Go for a walk.
Mildly raised glucose (葡萄糖) levels can harm the area of the brain that helps you form memories and physical activity can help get blood glucose down to normal levels.In fact,exercise produces chemicals that are good for your brain.(39)G
(3)Learn something new.
Take a Spanish class online,join a drawing club,or learn to play cards.A study found that mental stimulation (刺激) limits the weakening effects of aging on memory and the mind.But the best thing for your brain is when you learn something new and are physically active at the same time.(40)C.Or you can go dancing with your friends.

A.Focus on the future.
B.This can be especially harmful to the aged.
C.It should be something like learning gardening.
D.So take a few minutes each day to do some reading.
E.But don't worry if your schedule isn't filled with life-changing events.
F.Luckily,research shows there is a lot you can do to avoid those moments.
G.In other words,when you take care of your body,you take care of your brain.
16.
A.accountedB.averageC.continuousD.rankE.linkF.comparison
G.additionalH.associatedI.riskJ.confirmedK.postpone
Television watching is an activity which is known to be harmful to health and is distinct from getting too little exercise.But a new study suggests its damaging effects may even (41)D  alongside those from smoking and obesity(肥胖).Researchers who studied television viewing habits in Australia calculated that people who watch for a(n) (42)B  of six hours a day shorten their life expectancy(预期寿命) by almost five years.
They based their calculations on data on the (43)E _between television viewing and death from the Australian obesity and lifestyle study which involved 11,000adults aged 25and over.Applying these findings to the whole population over 25,who are estimated to have watched 9.8billion hours of TV in 2008,they concluded that it (44)A  for 286,000years of life lost-equivalent to 22minutes for each hour watched.By (45)F,smoking one cigarette is estimated to shorten life expectancy by 11minutes-equivalent to half an hour of TV watching.
Writing in the British Journal of Sports Medicine,the authors from the University of Queensland,say the figures suggest"huge loss of life may be (46)H  with too much TV viewing."The UK and other industrialized countries are likely to be similarly affected"given the typically large amounts of time spent watching TV and the similarities in disease patterns."The researchers add"If these figures are(47)J and shown to reflect a cause and effect relationship,TV viewing is a public health problem comparable in size to established behavioral risk factors."
Researchers from Taiwan University found even those who did as little as 92minutes'exercise a week-equivalent to 15minutes a day for six days a week-reduced their (48)I  of death by 14per cent.Even this small amount of exercise could (49)K one in six of all deaths-similar to the effects of a stop-smoking programme.Each (50)G  15minutes a day reduced the death rate by a further 4per cent.

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