题目内容
【题目】回答下列问题，评价自己的健康状况。 ①你是否从事体育锻炼？例如，每周打球或散步几次？
②你每晚是否有足够的睡眠时间？
③你的大部分时间是否都是快乐的？
④你是否能正确面对和处理压抑的状态，而不是熟视无睹？
⑤你每天是否都至少吃几种蔬菜、水果和谷物类食物？
⑥你遇到问题是否有朋友和家人可以求助 ？
作出判断：你认为你是否健康？理由是什么？
【答案】如果以上问题你的答案都是“是” ，那么说明你是健康的，如果有否说明你有些方面存在不健康
【解析】健康包括方方面面，不仅仅是指身体健康，故如果以上问题你的答案都是“是” ，那么说明你是健康的，如果有否说明你有些方面存在不健康
【考点精析】掌握评价自己的健康状况是解答本题的根本，需要知道健康是指一种身体上、心理上和社会适应方面的良好状态；保持愉快的心情：心情愉快是青少年心理健康的核心．
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