题目内容
青少年正是生长发育的黄金时期，我们应该
- A.多吃含脂肪高的食物
- B.多吃好的零食
- C.为了体重不猛增，尽量少吃或不吃
- D.多吃含蛋白质和钙丰富的食物
D
因为蛋白质是构成细胞的基本成分，对人体的组织更新和修补具有重要的作用，钙是骨骼的组成成分，所以青少年要多吃含蛋白质和钙丰富的食物。
因为蛋白质是构成细胞的基本成分，对人体的组织更新和修补具有重要的作用，钙是骨骼的组成成分，所以青少年要多吃含蛋白质和钙丰富的食物。
练习册系列答案
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随着生活水平的提高，青少年和儿童肥胖患者也逐年增多．“关注肥胖，增进健康”已成为当今社会的热门话题．请你结合所学知识回答下列问题：
| 活动方式 | 打篮球 | 慢跑 | 静坐 | 睡眠 | 踢足球 | 散步 | ||||||||||||||
| 耗氧（L/h） | 90 | 120 | 25 | 14 | 115 | 60（1）生命在于运动，上表是各种活动方式在单位时间内的耗氧量，你认为最佳的减肥活动方式是 慢跑 慢跑 ．（2）肥胖易引发高血压，如果一个人的血压持续高于18.7/12千帕，则可视为是 高血压 高血压 ．对肥胖患者而言，在饮食上还要注意控制脂肪 脂肪 的摄入，多吃新鲜的蔬菜和水果．（3）青少年正是生长发育的时期，应多吃含 蛋白质 蛋白质 丰富的食物．（4）你建议肥胖患者应 坚持慢跑锻炼；控制高脂肪食物的摄入，多吃水果和蔬菜 坚持慢跑锻炼；控制高脂肪食物的摄入，多吃水果和蔬菜 ．
（10分）随着生活水平的提高，青少年和儿童肥胖患者也逐年增多。“关注肥胖，增进健康”已成为当今社会的热门话题。请你结合所学知识回答下列问题：
（2）肥胖易引发高血压，如果一个人的血压持续高于18.7/12千帕，则可视为是 。对肥胖患者而言，在饮食上还要注意控制 的摄入，多吃新鲜的蔬菜和水果。 （3）青少年正是生长发育的时期，应多吃含 丰富的食物。 （4）你建议肥胖患者应 。 |