题目内容
拥有良好的生活习惯,才能拥有健康。健康的生活习惯包括 、 、 、
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生活有规律; 合理膳食; 合理用药; 拒绝吸烟、酗酒、吸毒等。
要合理地安排作息时间,形成良好的作息制度.因为有规律的生活能使大脑和神经系统的兴奋和抑制交替进行,天长日久,能在大脑皮层上形成动力定型,这对促进身心健康是非常有利的.要进行适当的体育锻炼和文娱活动.要保证合理的营养供应,养成良好的饮食习惯.要合理用药,养成安全用药的好习惯.要改正或防止吸烟、酗酒、吸毒或沉溺于电子游戏等不良的生活习惯.
点评:解答此类题目的关键是养成良好的生活习惯.
点评:解答此类题目的关键是养成良好的生活习惯.
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