摘要：3．畅谈感悟.延伸主旨. 学习了本文.师生共同交流在自己生活和学习中让自己高兴的方法 学会宽容.原谅令自己不快乐的人.遗忘自己不快乐的事. 真正地关心自己周围的亲人.朋友.身在福中要知福. 为自己的学习工作做妥善的计划.使自己的时间和精力合理支配. 倾听一些浸透心灵.净化身心的音乐.是快乐的源泉. 每天找出一点时间.使自己澄心静气.心灵沉静. 泡一壶茶.找一两个知己.无所顾忌地畅谈一番. 安排一个休假.和使自己快乐的人一起共享.

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