摘要：12．冬季经常进行户外运动能磨练青少年学生的意志品质.可以提高人体的耐寒能力.特别是提高耐力素质水平.下列是小明冬季长跑前.后的过程.请你选出科学合理的排序 ( ) ①压腿.压肩及腰柔韧性练习 ②增添衣服 ③减衣服 ④小步慢跑或快走 ⑤全身关节活动 ⑥中慢速长跑 A．③④⑤⑥②① B．④⑤③⑥①② C．③④⑤⑥①② D．①④⑤③⑥②

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