Question

4£®When you work long hours and Sundays are no longer a day to rest£¬feeling overworked can become the new normal£®Take sportsmen as examples and do the same yourself£¬so you'll know if you're overworking£®
Check your resting heart rate £¨ÂÊ£©£®Every day£¬before you get out of bed£¬take your pulse £¨Âö²«£©£®Usually your heart rate will stay within a few beats every minute£®But when you're overworked£¬the rate increases£®If your heart rate is up in the morning£¬get a little more rest or sleep that night£®
Check your emotions£®Getting angry easily£¿If you can't put your finger on a clear reason£¬there may be something wrong with your emotions£®Hoping to change the condition won't help£®The only way out is a break£®
Check your weight£®If you lose or increase more than 1% of body weight from one day to the next£¬something is wrong£®Maybe yesterday you were too busy and failed to notice you didn't eat and drink enough£®Or maybe you failed to notice that you were eating too much£®
54£®How many ways are mentioned to check if we're overworking£¿B
A£®Two£®
B£®Three£®
C£®Four£®
D£®Five£®
55£®When should we check our heart rate£¿A
A£®In the morning£®
B£®In the afternoon£®
C£®At noon£®
D£®At night£®
56£®What is the best way to deal with the problem of overwork£¿C
A£®Doing more sports£®
B£®Drinking more water£®
C£®Having more rest£®
D£®Eating less food£®

Answer 1

·ÖÎö ÎÄÕ´óÒ⣺ÕâƪÎÄÕÂÖ÷Òª½²ÁËÄãÔõÑù¼ì²âÄãÊÇ·ñ³¬Á¿¹¤×÷£¬ÒÔ¼°³¬Á¿¹¤×÷ÔõÑùµ÷½Ú£®

½â´ð 54Ìâ´ð°¸£ºB ϸ½ÚÀí½âÌ⣮¸ù¾ÝµÚ¶þ¶Î¡¢µÚÈý¶Î¡¢µÚËĶÎCheck your resting heart rate£®Check your emotions£®Check your weight¼ì²éÄãµÄÐÝϢʱµÄÐÄÂÊ£®¼ì²éÄãµÄÇé¸Ð£¬¼ì²éÄãµÄÌåÖØ£®¿É֪ѡB£®
55Ìâ´ð°¸£ºA ϸ½ÚÀí½âÌ⣮¸ù¾ÝµÚ¶þ¶ÎEvery day£¬before you get out of bed£¬take your pulse ÿÌìÆð´²Ç°£¬²âÄãµÄÂö²«£®¿É֪ӦѡA£®
56Ìâ´ð°¸£ºC ϸ½ÚÀí½âÌ⣮¸ù¾ÝµÚÈý¶ÎThe only way out is a break£®Î¨Ò»µÄ·½·¨ÊÇÐÝÏ¢£®¹ÊÑ¡C£®

µãÆÀ ±¾ÎÄÊÇһƪÈÕ³£Éú»îÀàÔĶÁ£¬ÌâÄ¿Éæ¼°¶àµÀϸ½ÚÀí½âÌ⣬×öÌâʱ½áºÏÔ­ÎĺÍÌâÄ¿ÓÐÕë¶Ô ÐÔÕÒ³öÏà¹ØÓï¾ä½øÐÐ×Ðϸ·ÖÎö£¬½áºÏÑ¡ÏîÑ¡³öÕýÈ·´ð°¸£®ÍÆÀíÅжÏÒ²ÊÇÒªÔÚץס¹Ø¼ü¾ä×ӵĻù´¡ÉϺÏÀíµÄ·ÖÎö²ÅÄܵóöÕýÈ·µÄ´ð°¸£®