Question

9．Does it seem like everyone you know is，too busy，or tired？Do you feel like you never have time to just relax？Do you daydream about being on vacation？Well，you are not alone．Most people have too much to do，and too little time．It is not surprising that stress （压力） is a common part of everyone's life．
We often think that a vacation will help us relax．But most of us find that after a few days back at work or school，we feel the usual stress．The question is：how can we make relaxation and leisure （休闲） time part of our daily lives？Here are some ways to reduce stress in your everyday life．
Exercise!Exercise is one of the simplest and best ways to reduce stress．When we exercise，our body produces natural relaxants into our bloodstreams．Our stress level is then reduced．If your day is stressful，take 20minutes or more for a walk，a bike ride，or a sport．
Get enough sleep．If you don't get enough sleep，you may feel more nervous or get angry more easily．In addition，you will have a harder time concentrating （集中注意力） and doing your work．When you can't work well，you create stress for yourself．
Enjoy a sense of humor．It is good to have a good laugh about something that relaxes us．Laughter breaks worry and helps us take a break．Take time to read the cartoon stories in the newspaper，watch a funny TV play or movie，or trade jokes with a friend．
Eat properly．If you don't eat healthy food，your body will feel tired and run down．Eat normal meals，and don't eat too much sugary food．Sugar gives quick energy，but soon you will feel tired again．
Practice relaxation methods．There are many different reaxation methods that can help you reduce stress．Some methods just take a few minutes，and can be done at any time during the day．Other methods require more time，and space for quiet time．Some common relaxation methods are：deep breathing and thinking，imagining peaceful scenes，massage （按摩），or yoga （瑜伽）．
Make time for some free time activity every day．What do yu like to do to relax you？Is there something you enjoy doing that always makes you feel less stressful？Think about hobbies or activities that give you pleasure．

53．The purpose of the passage is toD．
A．explain why many people feel lonely
B．prove that stress is part of our life
C．suggest taking more relaxing exercise
D．introduce some ways to reduce stress
54．From the passage，we canB to help us reduce stress．
A．take 5minutes for a walk
B．trade jokes with our friends
C．try getting less sleep
D．change hobbies and activities
55．The writer may agreeA．
A．a short holiday can't reduce the stress completely
B．sugary food can provide more energy for people
C．eating poper food can help our body produce natural relaxants
D．deep breathing and thinking are better methods to reduce stress．

Answer 1

分析 文章大意：介绍了几种放松的方法，适当的放松，减少压力，让你事半功倍．

解答 53-55：DBA
53题答案：D考查主旨题，根据文中的大意介绍了几种放松的方法，适当的放松，减少压力，让你事半功倍，故答案是D．
54题答案：B考查细节理解题，根据文中的第五段：Enjoy a sense of humor．It is good to have a good laugh about something that relaxes us．Laughter breaks worry and helps us take a break．Take time to read the cartoon stories in the newspaper，watch a funny TV play or movie，or trade jokes with a friend．可知 trade jokes with a friend，故答案是B．
55题答案：A考查推理判断题，根据文中的大意可知为了更方面的减少压力，用他的方法更好，所以应该是不同意度假减压的方法，故答案是A．

点评 本文是一篇日常生活类阅读，题目涉及多道细节理解题，做题时结合原文和题目有针对 性找出相关语句进行仔细分析，结合选项选出正确答案．推理判断也是要在抓住关键句子的基础上合理的分析才能得出正确的答案．