题目内容

5.当你受到挫折时,采取的不恰当措施是(  )
A.向朋友诉说,寻求帮助B.听音乐
C.砸坏课桌、打人D.自我安慰

分析 调节自己的情绪可概括为:一、转移注意力.二、宣泄.三、自我安慰,据此答题.

解答 解:ABD、受到挫折心情不好时,可以把自己心中的烦恼向亲人或知心的朋友诉说甚至大哭一场,把积压在内心的烦恼宣泄出来,这样也会有利于身心健康,并可以寻求老师家长的帮助.但是,要注意宣泄的对象、地点和场合;方法也要适当,避免伤害别人,或自我安慰,听音乐,保持乐观的心态,ABD正确;
C、砸坏课桌、打人,宣泄怒气,不利于不良情绪的宣泄,不利于心理健康,C错误.
故选:C.

点评 解答此题的关键是熟练掌握调节情绪的正确方法,要控制、调节好不良情绪.

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