题目内容
营养合理的饮食,应该是每日均衡地吃________中的五类食物,每日的早、中、晚餐能量________,并按时进餐。
“平衡膳食宝塔”,比例合理
每年的5月20日是“中国学生营养日”。有关数据表明,我国学生营养不良和营养过剩的状况令人担忧。无机盐、维生素等摄入量不足,缺铁性贫血现象普遍存在;多糖分、高脂肪的饮食习惯使肥胖儿逐年增多。早餐“马虎”、中餐“凑合”、晚餐“丰富”等错误的营养消费观念,是导致学生营养状况问题的主要原因。下图显示,不同人群每天摄入的食物比例是不同的,请仔细观察后回答下列问题:
(1)
如图所示,肥胖患者的饮食中________和________的摄入量较正常人偏多。
(2)
营养不良会影响健康,如缺铁易患________病,因为铁是红细胞中________的重要组成成分。
(3)
糖类是人体最重要的能源物质,它主要从________食物中获得。
(4)
下列饮食习惯合理的是
A.
经常吃“洋快餐”
B.
睡觉前多吃一些食物,早餐可以不进食
C.
用喝果汁、可乐等饮料来代替饮水
D.
不挑食、不偏食,按时进餐
(5)
蔬菜中的维生素,对青少年的生长发育非常重要。下图是某同学由于不合理的饮食所导致的结果,其主要原因是________.
(6)
生命在于运动,下表是各种活动方式在单位时间内的耗氧量,你认为最佳的减肥活动方式是________。
(7)
根据以上叙述,引起少年儿童肥胖的主要原因有________。
每年的5月20日是“中国学生营养日”。有关数据表明,我国学生营养不良和营养过剩的状况令人担忧。无机盐、维生素等摄入量不足,缺铁性贫血现象普遍存在;多糖分、高脂肪的饮食习惯使肥胖儿逐年增多。早餐“马虎”、中餐“凑合”、晚餐“丰富”等错误的营养消费观念,是导致学生营养状况问题的主要原因。
下图显示,不同人群每天摄入的食物比例是不同的,请仔细观察后回答下列问题: