题目内容

11.要想减肥,就必须得紧衣缩食.×.(判断对错)

分析 我们所吃的食物能为人体提供糖类、脂肪、蛋白质、水、无机盐、维生素等,为了做到合理膳食,我们饮食应遵循“平衡膳食宝塔”,每天均衡地吃这5类食物.

解答 解:肥胖主要是因为饮食不合理,使体内脂肪积累增多造成的,应合理膳食,不偏食、不挑食,减少高能量、高脂肪食物的摄入,坚持适当运动,身体才会健康;盲目的紧衣缩食减肥,会危害身体健康.
故答案为:×.

点评 理解合理膳食对人体健康的意义.

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